Здоровый образ жизни

В древности люди почитали воду, возводили её в культ и поклонялись ей. И это не было простым увлечением, а имело свои практические результаты. Например, в Месопотамии пытались «разговаривать» с водой, что позволило древним шумерам создать систему дамб и плотин. Возможно, без этого культа они бы не достигли такого уровня технического развития. Также переходите в наш Телеграмм канал, где мы разбираем все аспекты работы организма и отвечаем на ключевые вопросы, связанные с поддержанием здоровья и профилактикой - https://t...

Жизнь после 40 — это период физической и психологической зрелости. Чтобы поддерживать тело в форме, необходимо уделять особое внимание своему здоровью. После 40 в организме каждого человека происходят изменения, которые могут повлиять на общее самочувствие. Поэтому так важно следить за правильным питанием, заниматься физической активностью и выработать здоровые привычки. Одним из важнейших факторов, способствующих поддержанию здоровья в зрелом возрасте, является правильное питание. Сбалансированный...

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. (Плутарх) Раньше многие думали, что продолжительность жизни в первую очередь определяется генетическими факторами. Действительно, раньше генетика оказывала на нас значительное влияние — примерно на 40%. Однако в современном обществе ситуация изменилась. По мнению учёных, сегодня генетика лишь на 20% определяет продолжительность жизни. А куда же делись остальные 80%? Примерно 60% - образ жизни, еще 20% - экология и окружающая среда...

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут - Роберт Бернс. В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Но зачем вообще нам нужен здоровый образ жизни и поддержание себя в хорошей форме? Давайте признаемся, каждый человек хочет прожить свою единственную жизнь комфортно и счастливо, не отвлекаясь на болезни. Именно для этого и существует здоровый образ жизни — то, что становится полезной и приятной привычкой, залогом комфорта и долголетия. Наверное, каждый знает, из чего он состоит...