Тяга к сладкому

Доброго всем дня! Вопрос фруктозы актуален для каждого человека, имеющего лишний вес, и тем более для человека, имеющего инсулинорезистентность. Сегодняшняя статья написана реферативно-цитатно по статье "Фруктоза и ее влияние на обмен веществ и риск развития неалкогольной жировой болезни печени", опубликованной в журнале "Доказательная гастроэнтерология", 2023 год, №12 (1). Почему фруктоза рекомендуется диабетикам в качестве основного подсластителя, а сейчас чрезвычайно широко употребляется в пищевой...

Вы опять приняли решение похудеть? Опять. Все прошлые попытки разбивались вдрызг и, как правило, именно тяга к сладкому способствовала этому: проходила неделя-другая "сидения" на диете, желание съесть сладенького и вкусненького возрастало и возрастало, и однажды победило, одержало верх над желанием снизить вес. И покатилось по накатанной: кофе с сахаром, к кофе - заманчивое пирожное с ближайшей кондитерской, вечером к чаю - тортик со сливками. Шик и блеск! Доброго всем дня! Действительно, работа...

Доброго всем дня, милые дамы! Статья сегодня - ответ на ваши отчеты, милые дамы, за прошедшую неделю снижения веса. Она важна! И вновь начну с того, что скажу: при снижении веса в разумной мере можно ВСЁ, даже сладости, но те, которые мало-мальски, но "тянут" на полезные и, конечно, это только для тех, кто способен себя вовремя остановить. В противном случае - даже и не пробовать! А так, за одним кусочком халвы следует второй кусочек или конфета с халвой (есть такие конфеты, но лично я сторонник...

Доброго всем дня! Хоть Марафон уже и вступил в предфинишную стадию, но вопросы по проблемам в похудении до сих пор остаются и это, наверно, правильно: многие участники Марафона присоединяются уже по ходу его движения и какие-то важные статьи и ответы на вопросы остались вне их внимания. Сегодня вновь говорим о том, что делать, когда в процессе снижения веса появляются те или иные хотелки: хочется соленого, сладкого, острого, мучного и так далее. Например, хочется сладкого. Особенно вечером. И это, кстати, самый востребованный вопрос от марафонцев и участников платных групп снижения веса...

Доброго дня всем-всем! Как и в предыдущей статье - сегодня ответы на вопросы от участников групп снижения веса после их недельного отчета о похудении за прошедшую неделю. Сперва читаем такое сообщение-отчет за прошедшую неделю снижения веса. РЕНАТА Б.: "Добрый вечер! Отчёт за 2 неделю: 1. 76.65-76.10 2. На яблоках ( от автора - разгрузочный день на яблоках) 3. Занятия силовой йогой по пол часа ( от автора - речь о физической нагрузке) 4. Вопрос скорее глупый, но задам: как думаете, такое маленькое...

Доброго дня всем! Данная статья является продолжением вчерашней статьи с ответами на вопросы от марафонцев и участнков платных групп снижения веса, которые я веду. Напомню, цитатно, один из вопросов: "... У меня со сладким беда, стоит немного съесть любого сладкого и остановиться не могу совсем. У меня просыпается неконтролируемый жор. Ем что попало, и сладкое и солёное и в любое время и много. Так всю жизнь. При этом аппетита ,как правило, нет, есть только жор..." Упор в своём ответе я сделала...