Головная боль: ваша психика кричит о помощи телом
Таблетки не помогают? Возможно, боль — это SOS-сигнал вашей перегруженной психики, которую вы давно не слушали. Пора расшифровать код и выключить сирену. 🚨 Прямо сейчас прервитесь, положите ладони на виски и начните медленно, с лёгким нажимом, делать маленькие круговые движения. Сделайте 10 кругов. Готово? Вы только что на 30 секунд переключились с боли на заботу. Если головная боль приходит «на ровном месте» и не сдаётся таблеткам — это не просто спазм. Это ваше тело ВЗЯЛО НА СЕБЯ РОЛЬ ГРОМКОГО КОЛОКОЛА, потому что психика устала кричать шепотом...