Найти в Дзене
Выгорание и усталость

Выгорание и усталость

Когда нет сил, всё раздражает и даже отдых не помогает. В этой рубрике — о выгорании, эмоциональном истощении и потере интереса к жизни. Как восстановить ресурс, не загоняя себя ещё сильнее.
подборка · 1 материал
Вы всё еще «сильная и независимая» или уже просто уставшая?
Есть такой сорт людей - на них держится всё. Отчеты на работе, настроение в семье, ремонт у родителей и даже график прививок кота. Вы привыкли быть локомотивом. Друзья говорят: «Завидую твоей энергии!», а вам хочется одного - лечь лицом в подушку и чтобы этот шум в голове выключили. Знакомо это липкое чувство вины, стоит только разрешить себе час тишины? Или страх, что если вы остановитесь - всё рухнет? Меня зовут Екатерина Иванушкина. Я не «фея с волшебной палочкой». Я дипломированный психолог для тех, кто добился многого, но в погоне за успехом где-то потерял себя...