24 ЧАСА 🏪 КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Два яйца в день для крепкого здоровья🥚 ✅ Улучшается память В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи крошечных нервных импульсов, которые помогают нам запоминать детали. ✅ Улучшается зрение Исследования показывают, что яйца богаты лютеином – витамином, который помогает зрению оставаться четким и ясным. Лютеин, естественно, содержится в глазном яблоке. ✅ Кости и зубы становятся крепче Яйца богаты витамином D, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Употребление яиц также помогает организму впитать кальций, который дает больше силы костям и предотвращает остеопороз. ✅ Улучшается здоровье кожи, волос и печени Дефицит фолата распространен у женщин, которые не потребляют необходимое количество витамина B. К счастью, яйца являются хорошим источником этого витамина. https://dzen.ru/id/649ef026e6999e462fbc84cb

Откуда берутся фантомные боли Откуда может появляться боль в ампутированной конечности? Ведь вместе с ней были удалены и чувствительные нервы. Дело в том, что в месте пересечения нерва происходит его разрастание в окружающие ткани. Образуется, так называемая неврома. Но процесс проведения импульса по нейронам в ней нарушен — он генерируется спонтанно. И мозг начинает интерпретировать это в виде боли, как бы сообщая о проблеме. https://dzen.ru/id/649ef026e6999e462fbc84cb

Тростниковый сахар против свекловичного Если сахар белый и очищенный, то всё равно, из какого он растения - свёклы или тростника, в нём содержится 99,9% чистой сахарозы. Люди стали переходить на коричневый нерафинированный сахар. Считается, что в нём меньше калорий. Кроме того, он дольше усваивается организмом. На самом деле то, что тростниковый неочищенный сахар лучше белого, - миф, придуманные производителями и маркетологами. Замените сахар сиропом топинамбура, кленовым сиропом или листьями стевии. https://dzen.ru/id/649ef026e6999e462fbc84cb

🧠 Нервная система человека А вы когда-нибудь видели нервную систему? Между нашим мозгом и кончиками пальцев на ногах почти 2 метра дистанции, сигналы от него доходят до ног за 1/100 секунды. Что для человека, фактически, мгновенно. https://dzen.ru/id/649ef026e6999e462fbc84cb

Лучший овощ для здорового питания Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ. При этом ценных веществ в кабачках очень много. Так, в 100 граммах кабачка находится примерно треть от всей дневной нормы витамина С. Много в кабачках других витаминов (А, В, Е и РР) и минералов, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий. Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир. https://dzen.ru/id/649ef026e6999e462fbc84cb @zenmag @#Здорове_Для_Всех