Найти в Дзене
Красота внутри

Красота внутри

О том, что помогает, а что мешает нам сохранять душевное равновесие и стабильную психику.
подборка · 8 материалов
2 года назад
Развод в 40+: трагично или феерично? Верный способ избежать стресса
Хорошо ли это, комфортно ли - развестись после 20 лет брака? Ну, зависит от восприятия. Для кого-то хуже похорон, а для некоторых оптимисток - как второе девичество.  Дети выросли, разбежались, а ты опять сама по себе. И такая волна кайфа и облегчения. Куда хочу - туда лечу! Хочу - в Прованс, хочу - в Антарктиду. Работа радует, жизнь полна позитива, воздух свободы приятно опьяняет. Совсем чуть-чуть. Но лучшие друзья-подружки считают - непорядок это. У кого-то счастье, а у кого - кабала.  В итоге...
2 года назад
"Будь сексуальной!": как понять, что есть проблемы, и решить их
Сексуальность присуща всем. И не надо считать, что это доступно лишь избранным счастливчикам. Но ощущается и выражается она индивидуально, у всех по-разному. Далеко не каждый человек умеет ее проявлять - вот в чем беда! Что мешает? Зажатость, неуверенность в себе, отрицание своей привлекательности. Здесь несколько советов, которые помогут тебе почувствовать себя сексуальной: 1. Ухаживай за телом. Уделяй внимание своему здоровью и физическому состоянию. Регулярные тренировки, правильное питание и уход за кожей придадут энергии и веры в себя...
2 года назад
"Приглушите звук!": что такое мизофония и как с ней бороться?
Признайтесь, вас иногда раздражают некоторые звуки? Например, если кто-то рядом громко жует, пыхтит, нервно барабанит по столу? А бывало, что неприятные ощущения выходили за рамки и причиняли реальное эмоциональное неудобство? Или даже физический дискомфорт?  А может, особенно противные и навязчивые шумы были настолько неприемлемы, что хотелось пулей выскочить из комнаты и бежать от источника раздражения? Если вам знакомо такое состояние, то, вероятно, вы в теме. Это она — мизофония.  Данное расстройство пока не внесено в медицинские справочники, но психологи уже в курсе, что это не миф...
2 года назад
Не обманывать себя: 7 шагов для избавления от иллюзий
Почему нам так нравится фантазировать себе во вред и, наоборот, не нравится снимать розовые очки? Часто мы искренне влюбляемся не в живых людей, а в пустые ожидания, которые далеки от реальности. Мы подчас намеренно вводим себя в заблуждение насчет дружбы, сотрудничества или даже совместной жизни с кем-то.  Если что-то вдруг начинает происходить не по сценарию, мы предпочитаем стать глухими и слепыми. Обводим сами себя вокруг пальца. Бросаемся на защиту тех, кто нас обижает. Терпим то, что нельзя терпеть...
2 года назад
Как почувствовать себя красоткой: 7 добрых советов
В разные времена разные художники видели красоту по-разному. Например: - у Джоконды брови слишком блеклые; -кустодиевские девушки имеют ух какие крутые бока; - у Венеры на шедевре Боттичелли плечи далеки от идеала; - модели Рубенса отличаются могучими формами. Мускулистые балетные красавицы Дега, приземистые туземки Гогена - они не вписываются в привычные стандарты красоты. А вот поди ж ты — все смотрят и любуются веками!  А раз так, то делаем следующие выводы: Вывод 1. Все параметры красоты условны...
2 года назад
Осенний день без хандры: 5 советов, как его провести
Осень, тучи, дождь, тоска … Депрессия? Нет, просто погода влияет. Попробуйте разогнать сезонную хандру с помощью элементарных приемов.  Порисуйте  Вдохновение начинается с выбора красок, кистей, плотной бумаги или даже холста. Посмотрите видео для начинающих художников и приступайте к делу. Доверьте своей картине самые сильные эмоции и впечатления, а затем восхититесь своим творением. А вдруг из вас получится Пикассо или Айвазовский?  Научитесь готовить осенние напитки  Глинтвейн-фантазия: красное и белое сухое вино, клюква, коньяк, сахар, апельсин, изюм, корица, гвоздика...