Техника «Моё Королевство»: работа с самооценкой
👑 Техника «Моё Королевство»: работа с самооценкой С помощью арт-терапии мы рисуем путешествие к себе настоящей — через метафору, которая бережно обходит защиты и говорит с бессознательным напрямую. Учёные, например Ричард Шавельсон, ещё в 1976 году показали, насколько многогранна наша Я-концепция. В этой технике мы превращаем эту сложность в живую и понятную карту: изображаем три круга — один внутри другого — и на их основе рисуем своё внутреннее Королевство. 🎯 Три круга как уровни самооценки:
🔵...