Психотерапевтические статьи

В интернете часто рассуждают и спорят о том, где лучше живётся. Одни перечисляют в каких краях люди добрее, воздух чище, свободы больше и культура благороднее. Другие опровергают такие мнения, мол, это только на первый взгляд. Потому, споры не умолкают, каждый отстаивает свою позицию. Приведу притчу, ненавязчиво дающую ответ на описанную выше проблему. Путешественник долго скитался по земле. Наконец, он набрёл на незнакомый ему город. Перед воротами сидел старец. Путешественник оставался в сомнениях: заходить ли в этот город, или поискать что получше...

«Премии, вероятно, не будет», - думала Кристина. Её работа заключается в оформлении кредитных карт, но чтобы её кому-то оформить (втюхать), нужно установить связь с клиентом. Определенные методы, как это сделать по телефону или при личной встрече, у неё есть. Однако, в последнее время эти методы работы с клиентами, не очень-то работают – либо отказывают, либо бросают трубку. С момента начала прихода на работу, у неё плохое настроение, только по выходным удается расслабиться. Перед звонком всегда...

Ежедневные дела вызывают скуку, новостные сводки вызывают тревогу, проблемы со здоровьем – ещё один повод для беспокойства. Есть ли способ улучшить настроение, добавить больше приятных событий в дневную рутину? Мы не чувствуем радости от того, что не чувствуем благодарности. А не чувствуем благодарность потому что полагаем, что заслуживаем бо́льшего. Мечтая о лучшем, не ценим имеющегося. Психологический эксперимент Психолог Роберт Эммонс на нескольких сотнях добровольцев провел исследование по тематике записей в дневнике...

В одной деревне жил небогатый крестьянин. И был у него ослик, который помогал ему в делах. Ослику жилось хорошо: работы было не так уж много, корма хватало, хозяин хорошо к нему относился. Ранним утром ослик шел по лужайке, и неосторожно провалился в яму. Это был засохший колодец. Крестьянин, увидев своего ослика в яме, опечалился. «Давно собирался засыпать этот колодец, да всё руки не доходили. И вот к чему это привело», - рассуждал он. Колодец был глубокий; как достать осла, он не знал и решил быстрее засыпать колодец, чтобы тот поменьше мучился...

У родственника тяжелая болезнь, у знакомых беда – хочется помочь, но бывает, что все действия бесполезны. Появляется чувство вины за своё внешнее равнодушие. Если можно чем-то помочь – сделайте, но как быть, когда совсем ничем помочь не можем? Гунтур был из деревни Дилонга, что на острове Ява (Индонезия). Остров славится своим чаем, многие страны закупают оттуда ароматные чайные листья. Гунтур как раз работал в чайной компании. В середине октября его отправили в Таиланд для заключения контракта. Процесс затянулся; большую часть времени Гунтур гулял по Бангкоку, изучая местную культуру...