Книги

Зачем ты бегаешь? Потому что я могу. Так начинается книга одного из ультрамарафонцев, человека, который бегает марафон как разминку. Речь пойдет о Дине Карназесе и его книге «Бегущий без сна». Дин начал бегать в детстве, но в какой-то момент бросил из-за одного тренера, который надсмеялся над его философией бега. Когда Дин был еще ребенком, первым его тренером стал Джэк Маткевиш. Этот человек был лучшим среди своих сослуживцев, умел выкладываться на все 100 и даже 125 процентов, и учил других. Его подход к бегу немного отличался от того, что пишут в учебниках...

Всем привет. Сегодня мы продолжаем мою личную подборку книг о спорте и питании. Половину книг читаю в приложении на телефоне fbreader, половину в бумажном формате. Относительно недавно искала материал по питанию спортсменов и случайно нашла книгу Елены Бойко «Питание и диета для спортсменов». Написана была аж в 2006 году, но довольно таки актуальная. Забавно, что мне она была очень полезна, а по отзывам других людей «недостаточно информативна». В общем, что можно найти полезного: - рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания...

И мы снова возвращаемся в нашу книжную подборку про бег. Если вы не знаете кто такой Скотт Джурек, то я вас познакомлю. Скотт - ультрамарафонец, один из самых известных сверхмарафонцев, который неоднократно выигрывал такие забеги, как Хардрок 100, Бэдуотер, Спартатлон и Вестерн Стейтс. Также он написал популярный бестселлер - «Ешь правильно, беги быстро». В книге он рассказывает о своей жизни. Как и какие вещи повлияли на то, кем он стал. Рассказ начинается с момента на одном из самых тяжелых сверхмарафонов BadWater (США, Калифорния)...

До 25 лет я сторонилась фильма под названием Форрест Гамп. И не знала о книге. Но фразочка «беги, Форрест, беги», довольно хорошо отпечаталась у меня на подкорке. Иногда даже можно услышать её, обращаясь к кому-то снисходительно, когда нужно еще немного потерпеть на пробежке. Переехав в Москве поближе к работе, решила записаться в местную библиотеку. И там я увидела её. Книгу. Даже не стала вчитываться в описание. В моем представлении это была история о мальчике, который по какой-то причине плохо ходил или не мог ходить, а потом вдруг взял и побежал...

Возвращаемся к моему личному топу книг про бег и мотивацию. Дальше пойдет речь о произведении Джесси Ицлера. «После прочтения этой книги можно обнаружить себя на тренировке в 6 утра» - и ведь не шутят. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего "морского котика" и тренировался под его руководством. Книга напоминает блог с заметками. Читается легко и довольно быстро. Полный выход из зоны комфорта и преодоление себя...

Или топ №1 с которого я хочу начать подборку книг о беге. Правда в этой подборке есть такие книги, которые просто мотивируют и читаются в захлеб. Так и есть книги, которые представляют собой больше учебник, чем чтиво на вечер. Мы еще к этому успеем вернуться.  Итак.  Возможно это была моя первая книга о беге, за которую я бралась. В тот момент у меня был опыт одного трейлового марафона и всё, пожалуй. Но после этой книги я очень загорелась пробежать Московский марафон по асфальту. В 2020 году купив слот я начала подготовку и пробежала осенью с довольно хорошим результатом 4 часа 18 минут...