Телесная терапия

Если бы диагнозы могли говорить, то миома матки сказала бы: «Я здесь, потому что ты слишком долго всё сдерживала». Она появляется как будто внезапно. Сначала кажется, что ничего страшного - небольшой узел. Нужны просто регулярные УЗИ и таблетки. Но где-то внутри всё же тревожно: «А если она вырастет? А можно ли с ней забеременеть? А если нужно будет оперировать?» На физиологическом уровне миома — это доброкачественная опухоль, состоящая из мышечных и соединительных волокон. Она возникает в мышечном...

Сбои цикла, акне, лишний вес и отсутствие овуляции — это тоже не просто «гормоны», а сигнал тела, которое больше не справляется. СПКЯ — ещё один способ тела сказать: «мне тяжело». Синдром поликистозных яичников часто начинается незаметно: задержки, скачки веса, упрямая усталость. И мы логично начинаем лечить яичники. Но дело не только в них. Это системный сбой, который часто запускается изнутри: через постоянное давление, стресс и непринятие себя. ▫️Хронический стресс → повышение кортизола → снижение...

Утро. Будильник орёт уже третий раз, но ты лежишь, уткнувшись лицом в подушку. В комнате полумрак. Заходишь в ванную, бросаешь быстрый взгляд в зеркало. Растрепанные волосы, тени под глазами. На глаза попадается красная помада — яркая, та самая, что купила «на случай». «А зачем? Всё равно никто не заметит». Рука тянется к привычной гигиеничке… Собираешь волосы в небрежный пучок, открываешь шкаф и хватаешь первое, что попалось под руку: «Да ладно, сойдёт…» Выходишь из дома, ссутулившись, пряча взгляд, словно не хочешь, чтобы тебя видели...

«Мне было 28, когда я впервые увидела свое тело. Не просто заметила — а рассмотрела каждую его клеточку. После года бесконечных командировок, ночных дедлайнов и «потом отдохну» я стояла перед зеркалом и вдруг поймала взгляд на руках. Они дрожали. Не от холода — от напряжения, которое копилось месяцами. Глаза были мутными, как запотевшее стекло, челюсть сжата так, будто я годами носила невидимый капкан. «Всё в порядке», — твердила я, глотая обезболивающее. Но тело не обманешь. Оно напоминало хрустальную вазу, на которой день за днём тихо, почти незаметно, появляются трещины...