АНТИДИЕТА. Почему умные женщины не сидят на диетах.

История о том, как "правильное питание" разрушило жизнь Екатерины. Вы наверняка слышали сотни раз: "Правильное питание — это ключ к здоровью и счастью". Но что, если я скажу вам, что за этим модным трендом скрывается опасность, о которой никто не говорит? А нутрициологи просто молчат. Сегодня я расскажу вам историю Екатерины — женщины, которая стала заложницей "правильного питания" и чуть не сошла с ума  не потеряла себя. Она была обычной женщиной, которая хотела быть здоровой и красивой. Начала...

Когда-то я думала, что углеводы — это главный враг похудения. Даже не так. Под воздействием гипноза, исходящего из уст маркетологов и продавцов похудения, мне почудилось, что углеводы сделают меня жирной, некрасивой, больной, прыщавой, с тяжелой отдышкой, грузной женщиной нелегкой углеводной судьбы. Слышали же все эти мифы: хочешь похудеть — убирай хлеб, макароны и картошку? А ещё виноград, свеклу, бананы и морковку. Я шла тем же путем. Много лет назад моя борьба с лишними килограммами началась с полного отказа от углеводов...

Тортик и конфетка - очень вкусно. Представь, что и с ними, в совершенном удовольствии, можно похудеть. Да, посмотри на меня. В моем меню регулярные десерты, а между тем, я уже 11 лет держу юношескую форму и фигуру модели. Это уникальный подход к снижению веса, при котором ты можешь наслаждаться своими любимыми сладостями и при этом худеть. Звучит как мечта? А ведь это реальность! Диета для похудения - это весело, представь, что ты играешь, а приз - идеальная фигура. Главное правило — баланс. Мы...

Привожу отзыв, Екатерина К. Меня зовут Катя, и всю свою жизнь я боролась с лишним весом. Нет, я не та, что сидела на печеньках перед телевизором. Хотя... бывало! Я постоянно была в качалке и спортзале, ходила по беговой дорожке, сидела на диетах и пробовала всё: от кефирных дней до интервальных голодовок. Но вес возвращался, как тот бывший! Не успею порадоваться, что ушли пара килограммов, как буквально через неделю все свои были на местах. Я сбрасывала их дольше, чем обратно набирала. Это несправедливо!...

Времени мало, некогда думать, нет сил составлять хитроумные "блюда для похудения" ? И еще похудеть бы так, чтобы это было выгодно для кошелька, а не для продавца киноа? Есть вариант - вместо широко разрекламированных трендов за неадекватные деньги - таких, как гребешок, семга, чиа с киноа и капуста кейл среди сибирской зимы для затравки, можно худеть легко и вкусно, если опираться на простые и доступные продукты для похудения (хотя они могут казаться и не такими), которые найдутся в любом магазине или даже на собственной кухне...

Жирные продукты, например, сыр, жареный пирожок с мясом, пирожное с кремом, бутерброд с маслом и колбасой очень вкусны, правда? Сколько жиров нужно в день для похудения и набора веса? И почему жиров, а не углеводов? "А сколько вешать в граммах?" А как узнать, сколько жиров в продукте? Сейчас все расскажу. Меня зовут Анна, и я прошла через много разных диет и стратегий, методов, приемов, пока не научилась понимать, как правильно питаться. Теперь я свободна от всех этих мыслей о похудении, потому что все это в прошлом - я 10 лет держу юношеский вес без труда и без диет...