Здоровье и красота

Бешеные темпы жизни, городская среда с плохой экологией, вредная еда, тяжелые условия труда негативно сказываются не только на психическом здоровье, но и на физическом. К примеру, взять нашу кожу. Она настолько чувствительна к различным раздражителям, что даже стрессовать может. Но как же можно помочь ей? Ответ очень прост. Необходимо о ней заботиться, ну вот какая женщина не мечтает о здоровой и красивой коже лица. Сейчас очень популярны услуги косметологов, коих великое множество, не в обиду конечно,...

Новогодние праздники - это время радости, веселья и вкусной еды. Однако, зачастую, все это праздничное изобилие может оказаться неприятным сюрпризом для вашего здоровья. Но не отчаивайтесь! В этой статье я поделюсь с вами несколькими полезными советами, как отпраздновать Новый Год без вреда для здоровья. Вместо тяжелых и жирных блюд, попробуйте приготовить легкие и питательные. Например, замените жареные закуски на свежие овощи с дип-соусами на основе йогурта или гуакамоле. Также, обратите внимание на выбор мясных блюд - лучше запечь или отварить...

Иметь стройное и подтянутое тело - самое распространенное желание многих женщин. Они постоянно ищут разного рода советы по снижению веса, но почему то постоянно натыкаются на "волшебные чудо средства", которые якобы дают хороший результат и помогают решить все их проблемы ну одним махом. А так не бывает, надо быть реалистами. Чтобы получить какой-либо результат необходимо очень сильно постараться. Самые действенные и эффективные способы мы рассмотрим ниже. Физическая активность играет очень важную роль в процессе похудения...

Красивые и ухоженные волосы – это не только про эстетику, но и про здоровье. Правильный комплексный подход по уходу поможет сделать их более крепкими, сиящими и крепкими. В этой статье я поделюсь с вами 6 полезными советами о том, как же правильно нужно заботиться о своих волосах. При выборе шампуня и кондиционера важно учитывать тип ваших волос. Для сухих и поврежденных волос подойдут увлажняющие средства, а для жирных - очищающие. Обратите внимание на состав: избегайте сульфатов и парабенов, которые могут пересушивать волосы...

1. Волосы - это истинно уникальная аномалия человеческого организма. В отличие от большинства других видов млекопитающих, человеческие волосы продолжают расти в течение всей нашей жизни. 2. Взрослый человек имеет на своей голове примерно от 100 000 до 150 000 волосинок, и каждая из них живет в течение около пяти лет, прежде чем выпадает и заменяется новой. 3. Цвет волос определяется наличием пигмента меланина. Большое количество этих пигментов приводит к темноватому цвету волос, тогда как меньшее количество делает их светлее...

Работа за компьютером, длительное чтение, время проведенное за смартфоном или телевизором могут оказывать негативное воздействие на наши глаза, вызывая утомление и перенапряжение. Для того чтобы сохранить свое зрение, необходимо регулярно проводить зарядку для глаз. Давайте рассмотрим 5 простых упражнений, которые помогут снять напряжение и укрепить глазные мышцы. Моргание способствует увлажнению глаз и снижению сухости. В течение двух минут можно выполнять медленные и глубокие моргания, чтобы максимально расслабить глазные мышцы...