Биохакинг: 4 основные добавки для молодости и красоты
Биохакинг – это современный подход к заботе о здоровье, где человек активно «взламывает» биологические процессы своего организма с помощью питания, режима дня, физических нагрузок и добавок. Цель простая: чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и жить энергичнее. Если объяснить просто, биохакеры стремятся понять, чего не хватает их телу, и восполнить эти пробелы – будь то витамины, микроэлементы или полезные привычки. Зачем это нужно? Чтобы предотвратить преждевременное старение, повысить уровень энергии, улучшить работу мозга и общее самочувствие...