В моей жизни больше понедельников, чем у среднестатистического человека. Потому что мой классический график 4/1. Понедельник — день тяжелый? Но я научилась с этим справляться: 1. Хорошенько высыпаюсь перед началом рабочей недели. Для этого банально ложусь спать пораньше. 2. На выходном нахожу время составить план на будущую рабочую неделю. И,просыпаясь в «понедельник», знаю, что меня ждет не мифическая куча дел, а первое, второе, третье. 3. Не забываю про утренние медитации. Для меня это, как ни странно, бег. 4. Начинаю с вкусного завтрака. Продолжаю вкусным ланчем и вкусным обедом. 5. Не забываю включать в понедельничный план не только нужные, важные, но и приятные занятия. Когда ты знаешь, что вечером ждет что-то хорошее, то и работать веселее. А какие понедельничные ритуалы у вас?
1 год назад