ПСИХОТРАВМА

Что для вас значит быть жертвой? Какие способы самопомощи вы уже пробовали в борьбе с этим синдромом? Как вы относитесь к идее применять парадоксальную интенцию для изменения вашего восприятия? Что вы опасаетесь потерять, освободившись от роли жертвы? Привет, дорогой читатель! В статьях ХУЖЕ ВСЕХ и ВСЕ ПЛОХО мы уже разобрали понятие и основные проявления синдрома жертвы, рассмотрели, как он формируется и как психотерапия может помочь в преодолении этого состояния. Сегодня рассмотрим примеры применения...

Чувствуете ли вы, что иногда занимаете роль жертвы в своей жизни? Задумывались ли вы о том, как ваши мысли и поведение могут влиять на ваше самочувствие? Хотите ли вы научиться брать на себя ответственность за свои действия и восприятие? Замечали ли вы, что ваше телесное выражение влияет на ваше эмоциональное состояние? Привет, дорогой читатель! В статье ХУЖЕ ВСЕХ мы уже разобрали понятие и основные проявления синдрома жертвы. В этой же статье рассмотрим подробнее, как формируется синдром жертвы и как психотерапия может помочь в преодолении этого состояния...

"Хуже всех" или синдром жертвы. Что такое синдром жертвы и как его распознать? Как синдром жертвы влияет на нашу жизнь и восприятие окружающего мира? Какие шаги можно предпринять, чтобы выйти из состояния жертвы? Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Любовь и я психолог.  Вам знакомо ощущение, когда всё идет не так, как хочется? Дети капризничали и не хотели идти в садик, вы опоздали на автобус, да ещё и начальник наругался за опоздание и неправильно сделанный отчёт. Вы уже успели расстроиться...

Как вы понимаете, что уровень стресса становится опасным? Заметили ли вы у себя некоторые из этих признаков? Что вы делаете, чтобы справиться с высоким уровнем стресса? В данной статье рассмотрим 7 основных признаков опасного уровня стресса и расскажем, что можно предпринять для его снижения. Признак №1: Постоянное чувство усталости и изнеможения. Если вы чувствуете, что устали всегда, даже после ночного сна, это может быть признаком хронического стресса. Признак №2: Проблемы со сном. Бессонница, беспокойные сны, пробуждение по ночам – все это может свидетельствовать о высоком уровне стресса...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые из нас говорят: "Я слишком рано повзрослел"? Что на самом деле стоит за этой фразой? Как детские переживания могут влиять на наше поведение во взрослой жизни? Помните ли вы моменты из детства, когда приходилось принимать сложные решения, хотя вам было всего 3 или 5 лет? Некоторые, вспоминая события из детства, говорят: "Я слишком рано повзрослел/а". Однако, на самом деле, в таких ситуациях дети вынуждены принимать взрослые решения из-за определенных...