Практики от Крис.

Практика от Крис: твои границы — твои правила 🥰 Ты замечала, что иногда соглашаешься на то, что тебе совсем не нравится? В отношениях, в общении. А потом чувствуешь, как внутри поднимается раздражение, обида или даже отвращение? Причина простая — нарушены твои личные границы...

Сегодняшняя практика обязательна к выполнению, заморочтесь и сделайте ее на 100%, чтобы слезы катились, а потом стало так легко, что даже дышать легче. Рубрика практики от Крис) Простить себя Не как «психологическая техника»...

Как ты звучишь так ты и живёшь. Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Я слишком громкая» «Я перебиваю» «Меня никто не слышит»

Письмо себе в прошлое Рубрика практики от Крис. Сегодня будет задание не для слабых. Это не про «саморазвитие» и не про «работу над ошибками».

Осознанное прикосновение для пар. Рубрика практики от Крис. Как часто мы упускаем тактильность? Перестаем держаться за руки, обнимать за плечи или просто касаться? Прикасаться к телу возлюбленного сдвигается только на время интимной близости...

Самотерапия, которая повышает ценность. Рубрика практики от Крис. Время сейчас беспокойное, в мире творится не весть что и именно сейчас повышается активность обращений к помогающим специалистам, что вполне логично...