Хватит качать «слабую» спину. Почему ваша боль в пояснице — это сбой в мозге (и 1 тест, чтобы это проверить)
Здравствуйте. Меня зовут Олег Барко, я нейро-тренер и «Настройщик тела». Если у вас хронически «ноет» или «отваливается» поясница, 9 из 10 специалистов скажут вам одно и то же: «У вас слабый мышечный корсет, нужно его укреплять». Вы покорно идёте в зал, делаете гиперэкстензии, «лодочки», планки и скручивания на пресс. Вы растягиваете ягодицы и заднюю поверхность бёдра. Боль уходит... а через день возвращается снова. Знакомо? А что, если я скажу, что ваша спина НЕ слабая? Что, если ваша боль...