00:181,0×00:00/00:18Doctor Shulgina169 смотрели · 1 год назадПодписатьсяКОМПЛЕКС ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА КАК ВЫПОЛНЯТЬ: Каждое упражнение выполняем по 50-60 сек Отдых между упражнениями: нет Количество кругов: 2-3 Отдых между кругами: 30 сек
00:131,0×00:00/00:13Doctor Shulgina1 год назадПодписатьсяУНИВЕРСАЛЬНАЯ тренировка на 10-15мин КАК ВЫПОЛНЯТЬ: Каждое упражнение выполняем в течение: 50 сек Отдых между упражнениями: нет Отдых между кругами: 50-60 сек Рекомендуемое количество кругов: 3-4
00:151,0×00:00/00:15Doctor Shulgina138 смотрели · 1 год назадПодписатьсяПилатес с миниболом КАК ВЫПОЛНЯТЬ: Каждое упражнение выполняем по 50-60 сек Отдых между упражнениями: нет Количество кругов: 3-4 Отдых между кругами: 60 сек
