Практическая психология

Иногда ты будто живёшь чужую жизнь. Утро — как по команде. Работа — по расписанию. Отношения — по привычке. И внутри звучит вопрос: "Это всё? Это моя жизнь?" Боль не в том, что всё плохо. А в том, что будто не твоё. Ты всё правильно сделала — но почему так пусто? Проблема — в потере связи с собой. Когда живёшь «как надо», «как правильно», но не как хочешь. Когда выбираешь безопасность, а не свободу. Решение — вернуться к себе. Через терапию. Через честные разговоры. Через боль, которую ты привыкла заглушать. 💬 Внутри тебя есть ответы. Просто дай им зазвучать. Я помогу услышать. Запись — в шапке профиля. @Сара Сажина

ПОЧЕМУ ТЫ РЕШАЕШЬ ЧУЖИЕ ПРОБЛЕМЫ, А СВОИ РЕШИТЬ НЕ МОЖЕШЬ? Ты привыкла быть сильной. Ты решаешь чужие проблемы, успокаиваешь, вывозишь, держишься. Даже когда внутри крик — снаружи только "всё нормально". Но внутри — пусто. Никто не спрашивает, как ты. Никто не поддерживает. Потому что ты "сама справишься". Вот в чём боль: Когда тебя видят только как "надежную", забывают, что ты — тоже человек. С живыми чувствами, со своей болью, страхами и уязвимостью. Решение есть. Психотерапия — это место, где ты не должна быть "удобной". Это пространство, где можно распасться — и быть принятой. Где твою боль не игнорируют, а помогают прожить и отпустить. 🖤 Ты заслуживаешь заботы. Не только отдавать, но и получать. Запись на консультацию — в шапке профиля. @Сара Сажина

Ты улыбалась, когда внутри кричала. Все вокруг видели сильную, успешную, уверенную женщину. Никто не замечал, как ты по ночам борешься с собой. С усталостью. С одиночеством. С ощущением, что тебя никто не слышит. Ты устала быть «на высоте». Отвечать ожиданиям. Быть опорой, даже когда сама разваливаешься на куски. 💬 Но знаешь, что страшнее? Привыкнуть к боли. Сделать её фоном своей жизни. И однажды понять, что ты больше не чувствуешь. Ничего. 🕊️ Если ты читаешь это — значит, внутри ещё жива та, кто хочет иначе. Не прячься. Не бойся просить помощи. Это не слабость — это смелость. 👥 В комментариях — тихое пространство. Пиши, если хочешь быть услышанной. @Сара Сажина запись Смс на Ва +79854601907 #психология #женскаясила #усталость #хочуисчезнуть #поддержка #психологонлайн #говоритебольно