Советы для красоты

Друзья, всем привет! Мои родители никогда не жаловались на усталость, но в последние годы сон стал для них настоящей проблемой. Ложатся вовремя — а заснуть не могут. Крутятся, встают попить воды, включают телевизор, а утром снова уставшие. Я решил помочь им и поделился тремя простыми приёмами, которые однажды подсмотрел у врача-сомнолога. Честно говоря, сам не ожидал, что такие простые вещи могут дать такой результат. Но теперь родители действительно засыпают быстрее и просыпаются бодрее. Перед сном родители стали записывать на листок все дела и мысли, которые крутятся в голове...

Друзья, всем привет! Летом у многих есть такая проблема с волосами: солнце, жара, пыль – все это делает их тусклыми, сухими и, конечно, грязными гораздо быстрее. И как назло, в жару так хочется ощущения свежести, да и рука тянется к шампуню. Но частое мытье может навредить, у меня сухой волос, да к тому же после многочисленных окрасок поврежденный. Я нашла несколько хитростей, хочу с вами поделиться. Наношу кондиционер только на кончики волос, чтобы избежать жирности у корней. Кондиционер помогает увлажнить волосы, делая их гладкими и послушными, в моем случае еще убрать пушистость...