Мечты сбываются - если верить и действовать

«КАК НЕ ТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ, КОГДА РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ» Знакома ситуация, когда вы ожидаете легкого результата здесь и сейчас? С такой проблемой сталкивается практически каждый третий человек. В этом посте я расскажу, как сохранить мотивацию, а не опускать руки. Что вас мотивирует? Надеюсь, что вы сможете ответить на этот вопрос, ведь без мотивации ваш путь будет тернистый. Когда мы берёмся что-то делать, мы всегда стремимся достичь определённого результата. Но если этот процесс слишком долгий и трудный, а результаты не оправдывают ожиданий, многие люди бросают все и теряют надежду на лучшее. А бросать начинания не стоит, потому что ничего не делая, вы уж точно не добьётесь желаемого результата. 5 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ НЕ БРОСИТЬ ВСЕ НА ПОЛПУТИ. 1. Четко обозначьте свою цель. Визуализируйте то, к чему вы стремитесь. Пусть эта цель касается только вас! 2. Делитесь успехами с близкими. Когда близкие поймут вашу цель, они будут заинтересованы в вашем успехе. Так вам будет легче сохранять мотивацию. 3. Цените прогресс, а не результат. Слишком часто в погоне за результатом, мы не уделяем должного внимания самому процессу его достижения. Научитесь ценить процесс и извлекать опыт. 4. Назначьте себе награду за процесс к достижению цели. 5. Работайте над целью в спокойном темпе. Не делайте из этого цель всей жизни. Отвлекайтесь и получайте знания в другой сфере. Когда вы концентрируетесь только на одном - вы быстро теряете интерес. Как вам статья? Какие инсайты вы получили?

АФФИРМАЦИИ Я выбираю быть счастливым независимо от ситуации, в которой я оказался. Я ценю то, что у меня есть. Я радуюсь любви, которую я получаю. Я полностью контролирую свою жизнь, и я в мире с собой. Для наилучшего результата прочитай эти аффирмации 3 раза

Упражнение для практики осознанности. Упражнение по завершению предложений — обманчиво простое, но уникальное по своей мощи средство понять себя, повысить самооценку и личностную эффективность. Суть упражнения в том, чтобы записать неоконченное предложение, и потом добавлять к нему разные окончания. Единственное требование: чтобы каждое окончание грамматически подходило к основе предложения. Необходимо подобрать как минимум шесть окончаний. • Жить осознанно для меня означает… • Если я сегодня буду действовать на 5 процентов осознаннее… • Если я сегодня буду обращать на 5 процентов больше внимания на то, как общаюсь с людьми… • Если я буду на 5 процентов осмысленнее подходить к самым важным взаимоотношениям… ❗️ Проанализируйте эти предложения в конце дня. Дополняйте предложения и посмотрите, как изменится ваша жизнь в течение ближайших трех недель.

СОВЕТ ДНЯ ❗️ БЕЗ ЦЕЛИ СЧАСТЬЯ НЕТ. ❗️ Представь, что ты вышел на прогулку. Если ты заранее решил, что пойдёшь в определённую кофейню через квартал, то по дороге будешь расслаблен и по пути сможешь поглазеть на происходящее вокруг. Но если ты выходишь на прогулку и не знаешь, куда идти, то столкнёшься с большим количеством выбора и потратишь кучу энергии. И так во всём – если не знаешь, куда идешь, дорога не принесет тебе счастья.

И вот вы начинаете читать аффирмации, слушать медитации, путем психологических практик решать этот внутренний конфликт и вот вы срываетесь и снова себя раздражаете. И кажется, как будто низкая самооценка - это навсегда. ОШИБКА! Вы можете очень долго идти к результату, а можете и прийти к нужной точке уже совсем скоро. Зависит от вашего желания и упорства. Простые способы повышения самооценки. Гармоничная самооценка делает нас более уверенными, позитивными и счастливыми, вот план: