Гречка: польза и риски. Опасно?
Польза гречки Гречка, или гречневая крупа, является питательным продуктом, который содержит множество полезных веществ: Преимущества регулярного потребления гречки Риски и ограничения Рекомендации по потреблению Оптимальным вариантом будет употребление гречки в умеренных количествах, примерно 150-200 грамм вареной крупы в день. Сочетание с другими продуктами помогает максимизировать пользу и разнообразие рациона...