Про осознанность

За всё время пребывания на самоизоляции и работы на удалёнке, находясь в одних и тех же условиях и наблюдая за собой, я поняла следующее: самые не надёжные критерии, на которые обычно я опиралась при принятии решений - это моё настроение. Сколько кругов ада я прошла за сутки, находясь в замкнутом пространстве длительное время! От глубокого отчания до безудержной радости, от черной ненависти до вселенской любви. Эти настроения и эмоции швыряли меня до состояния, когда я начинала уставать от самой себя. Тогда на помощь приходила медитация, когда мысли останавливались и я становилась тихой...