Упражнения

Друзья, вы очень часто просите написать комплекс упражнений при том или ином заболевании. К сожалению это не так просто. Я решил попробовать - и делюсь с вами базовым набором упражнений при нефиксированном С-образном сколиозе, при его левостороннем варианте. Упражнений много, больше половины из них технически не простые. Это нормально, вель в своей практике варианты искривлений, сочетающихся укорочений или дисфункций мышц, вариантов разной длины конечностей множество. Конкретный комплекс нужно подбирать под пациента после осмотра и пробного занятия...

Даже при таком серьезном заболевании как ишемическая болезнь сердца, включая ее страшные осложнения в виде инфаркта миокарда сегодня стараются как можно раньше активизировать пациентов. Раннее начало реабилитации, применение физических упражнений позволяет избежать вторичных осложнений (мышечная атония и атрофия, дискинезии, отекки и пр.), способствует более быстрому и полному восстановлению, улучшает психоэмоциональное состояние. Очень немного состояний, при которых физические упражнение в том или ином виде полностью запрещены...

Эти упражнения назначает врач отоларинголог после очной консультации. Лечение нарушения функции слуховой трубы включает применение противовоспалительных средств, иногда антибиотиков и проводится под контролем врача. Врач также может назначить специальные упражнения для восстановления функции слуховых труб. При появлении первых симптомов снижения слуха, заложенности ушей или шума в них, необходимо обратиться к врачу. Только врач может поставить диагноз и назначить адекватное лечение. Дисфункция слуховой...

Упражнения для мягкой мобилизации и разблокировки крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Блокировка крестцово-подвздошного сустава встречается достаточно часто. Моментальная разблокировка возможна с помощью манипуляции, которую проводит мануальный терапевт. Иногда разблокировка может произойти и самостоятельно при выполнении упражнений. Также существуют специальные упражнения, позволяющие мягко и физиологично разблокировать КПС. Не всегда получится с первого раза, зато и рисков, которые несет жесткая манипуляция нет...

Хочется акцентировать ваше внимание на сустав, которому к сожалению не принято уделять должного внимания, но проблемы в котором существуют очень и очень часто. С мышцами этого сустава трудно работать классическими приемами массажа, а упражнения на них не столь популярны и очевидны. Я говорю про лопаточно-реберный сустав. Это один из 4-х суставов нашего плечевого пояса. Поставьте лайк, если вы знаете про этот сустав и мотайте до упражнений. Лопаточно-реберный сустав (лопаточно-грудной сустав) - физиологический...

это специальные упражнения, заключающиеся в произнесении определенных звуков в определенном сочетании и режиме с целью оказания воздействия на органы дыхания. Звуковая гимнастика активно применяется как метод восстановления и развития функций органов дыхания после перенесенных заболеваний (пневмония, плеврит, бронхиальная астма, травмы легких, инфекционные и другие заболевания, приведшие к снижению функции дыхания, профилактика гипостатической пневмонии на постельном режиме и др.) Звуковая гимнастика...