Внутренний критик: как руны помогут его обезвредить (пошаговый метод)
Знакомо: внутри сидит голос, который говорит «ты не справишься», «ты виновата», «у тебя не получится»? Это не просто мысли. Это программа. И её можно считать рунами. --- В прошлом посте я поделилась стихотворением про «палача, судью и прокурора». Многие написали в личные сообщения: «Анна, я узнал себя. Как это остановить?» Честно скажу: волшебной таблетки нет. Но есть рабочий инструмент — руны. Они помогают не «убить» критика, а увидеть его структуру и перестать ему верить. Вот 3 шага, которые я даю своим клиентам при работе с внутренним критиком через руны...