Что знает Надюша

Что знает Надюша? ▪︎А вы знали, что вишня может заставить р.а.к.о.в.ы.е к.л.е.т.к.и с.а.м.о.у.н.и.ч.т.о.ж.и.т.ь.с.я? ▪︎ А еще употребление вишни способствует у.с.в.о.е.н.и.ю ж.е.л.е.з.а! ▪︎ Ешьте с пользой и будьте здоровы!

Что знает Надюша? ▪︎ А вы знали, что киви называют "китайским крыжовником", и это самый настоящий кладезь винатаминов? ▪︎ Употребление 2-3 киви снижает р.и.с.к р.а.з.в.и.т.и.я ❤️-с.о.с.у.д.и.с.т.ы.х о.с.л.о.ж.н.е.н.и.й; ▪︎ хорошо для п.и.щ.е.в.а.р.е.н.и.я; ▪︎ укрепляет и.м.м.у.н.и.т.е.т, а ещё это хорошая профилактика от потери зрения! ▪︎ Киви полезен д.и.а.б.е.т.и.к.а.м! • Ешьте витамины и будьте здоровы!

Что знает Надюша? ▪︎ А вы знали, что употребление красного лука может с.н.и.з.и.т.ь р.и.с.к и.н.с.у.л.ь.т.а, вывести лишний х.о.л.е.с.т.е.р.и.н, улучшить работу и.м.м.у.н.к.и, снизить уровень с.а.х.а.ра в к.р.о.в.и, вывести ш.л.а.к.и, т.о.к.с.и.н.ы и лишнюю жидкость, предотвратить развитие р.а.к.а, улучшить работу н.е.р.в.н.о.й с.и.с.т.е.м.ы, уменьшить с.и.м.п.т.о.м.ы а.л.л.е.р.г.и.и, предотвратить а.в.и.т.а.м.и.н.о.з, улучшить работу п.е.ч.е.н.и и п.о.ч.е.к? ▪︎ Красный лук полезен д.и.а.б.е.т.и.к.а.м! ▪︎ Будьте здоровы, ешьте правильные продукты!

Что знает Надюша? ▪︎А вы знали, что в огурцах содержится много клетчатки, которая вместе с водой помогает кишечнику лучше работать? ▪︎ Огурец – это один из продуктов, который помогает избавиться от лишнего веса. ▪︎ Регулярное употребление огурцов снижает уровень плохого холестерина. ▪︎ Огурцы содержат магний, калий и витамин "К". Эти микроэлементы необходимы для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы! ▪︎ Огурцы помогают снизить уровень сахара в крови и предотвратить некоторые осложнения диабета. ▪︎ Употребление свежих огурцов снижает артериальное давление, снимает беспокойство и уменьшает стресс. ▪︎ Будьте здоровы!

Что знает Надюша? ▪︎ А вы знали, что ночной отдых менее 4 часов ведёт к сбоям в работе всего организма? ▪︎ Некачественный сон становится причиной ожирения и синих "мешков" под глазами! ▪︎ Высыпайтесь и будьте здоровы!

Что знает знает Надюша ▪︎ А вы знали, что мякоть авокадо содержит столько белка, что полностью может заменить мясные блюда на столе вегетарианцев? ▪︎ Авокадо хорошо сочетается со свежими овощами. ▪︎ Авокадо добавляют в суши, блюда из красной рыбы, закуски с креветками и как дополнение к мясу птицы. ▪︎ Этот заморский продукт хорошо сочетается с хлебом, омлетом и различными сырами. ▪︎ Содержащиеся в авокадо витамины A и E благотворно влияют на кожу. ▪︎ Ешьте вкусно и будьте здоровы!