ПП-рецепты

Для приготовления домашней диетической пастилы вам понадобятся: - 1 стакан яблочного пюре без сахара - 1/2 стакана патоки (выжатого сока из сахарной свеклы) - 1/4 стакана агар-агара - 1 столовая ложка лимонного сока - Ягоды или фрукты на выбор для украшения (опционально) 1. Подготовьте форму для выпечки, выстелите ее пергаментной бумагой. 2. В большой кастрюле смешайте яблочное пюре, патоку, агар-агар и лимонный сок. Перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо смешались. 3. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите до кипения, не переставая помешивать...

Ингредиенты: - 1 стакан воды - 1 чайная ложка агар-агара - 1 стакан заменителя сахара (например, стевия или эритрит) - 2 яичных белка - 1/2 чайной ложки лимонной кислоты - пищевые красители (по желанию) Приготовление: 1. Смешайте воду и агар-агар в кастрюле. Доведите до кипения и варите на среднем огне до полного растворения агар-агара. 2. Добавьте заменитель сахара и перемешайте, пока не растворится. 3. В отдельной чистой миске взбейте яичные белки и лимонную кислоту до образования жестких пиков...

Диетический брауни - это десертный пирог без масла и сахара. Он приготавливается из простейших ингредиентов. Для добавления вкуса можно использовать орехи, изюм или кусочки шоколада. Брауни выпекается в духовке при температуре 180 градусов около 20-25 минут. Результат - нежный и ароматный лакомство, которое почти не содержит калорий и жирных кислот. Ингредиенты: - 1/2 стакана коричневого риса - 1/2 стакана кукурузной муки - 1/4 стакана какао-порошка без сахара - 1/2 чайной ложки разрыхлителя - 1/4...

Для приготовления диетического чиа-пуддинга вам понадобятся: - 3 столовые ложки чиа-семян - 1 стакан миндального молока или другого растительного молока (можно использовать обычное молоко, если вы не на диете без молочных продуктов) - 1 столовая ложка меда или кленового сиропа - 1/2 чайной ложки экстракта ванили или 1 ванильный стручок (вы можете использовать порошок ванили, если не можете найти стручки). Приготовление: 1. В большой чашке или банке смешайте чиа-семена и миндальное молоко...

Диетические оладьи - это идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В таких оладьях меньше жиров и калорий, но вкуса и питательности - не меньше. Для приготовления диетических оладий нам понадобятся следующие ингредиенты: - 1 чашка цельнозерновой муки; - 1 столовая ложка коричневого сахара; - 1 чайная ложка разрыхлителя; - 1/4 чайной ложки соли; - 1 чайная ложка корицы; - 1/2 чашки нежирного йогурта; - 1 яйцо; - 1/4 чашки нежирного молока (или альтернативного). Этапы: 1...