Хочу выглядеть моложе

Как выглядеть моложе – такой вопрос задает себе каждая женщина. Почему некоторые женщины в 50 выглядят на 35? А другие в 35 — на все 50? Вы наверняка замечали эту несправедливость. Одна ровесница сияет свежестью. Другая уже изучает каталоги пластических хирургов. В чём дело? Генетика, скажете вы. Отчасти да. Но жительницы Востока (Китай, Япония, Корея) знают один простой закон. Они не бегут к косметологу при первых морщинах. У них есть своя система. И сегодня я раскрою её основы. И при этом вам не понадобятся дорогие крема...

Коэнзим Q10: твой главный супергерой внутри Представь, что у тебя в организме есть маленькая батарейка. Она отвечает за энергию. Так вот, коэнзим Q10 — это и есть та самая батарейка. Причем он не выдуманный, а самый что ни на есть настоящий. Что же это за чудо такое? Коэнзим Q10 — это жирорастворимое витаминоподобное соединение. Оно есть абсолютно в каждой клетке тела. Это вещество похоже на невидимого волшебника, который колдует в твоей крови. Его главная лаборатория — митохондрии. Это такие «энергостанции» внутри нас...

История ленивой челюсти Представьте: женщина красавица, занимается фитнесом, ухаживает за кожей. Кажется всё делала правильно. Но лицо поплыло т.е овал не такой четкий как был ранее. Появились брыли, как у бабушки. Женщина обратилась к косметологу, который поинтересовался как она питается. Оказалось, что она питалась одними супами и смузи. Как часто вы используете блендер Мощный блендер превращает овощи — в пюре, фрукты — в смузи, мясо — в паштет. При этом Зубы почти не работают. Челюсть отдыхает...

Земля лечит: ходьба босиком против воспаления и бессонницы Вы когда-нибудь видели кота на батарее? Он мурчит и тает от тепла. Наш организм тоже тает от стресса. Но помогает не батарея, а земля под ногами. Сегодня поговорим о заземлении. Это бесплатно, просто и работает без лекарств. Что такое заземление простыми словами Заземление — это контакт тела с поверхностью Земли. Например, вы ходите босиком по траве, песку или грязи. Можно лежать на земле или купаться в озере. Главное — кожа касается земли напрямую...

Дышите носом: почему рот — это аварийный выход Откройте рот и подышите. Чувствуете? Сухость, холод, дискомфорт. А теперь закройте рот. Вдохните носом. Тепло, влажно, спокойно. Казалось бы, мелочь. Но от этого зависит ваше давление, сон, иммунитет и даже форма лица. Мы привыкли дышать ртом, когда бежим, когда нервничаем, когда спим. И не замечаем, как это вредит. Давайте разбираться с фактами. Нос — это не просто дырочка Нос — сложный фильтр. Он согревает воздух до температуры тела. Увлажняет его до 100%...

Лимфодренаж без массажиста: как убрать отеки и усталость Утром лицо похоже на воздушный шарик. К вечеру ноги гудят. Кольца врезаются в пальцы. Знакомо? Обычно мы виним соль, воду или возраст. Но истинный виновник часто остается в тени. Это лимфатическая система. Она работает как канализация организма. Собирает лишнюю жидкость, токсины и отходы. Когда канализация засоряется, все идет не туда. Появляются отеки, вялость и чувство тяжести. Хорошая новость в том, что лимфу можно разогнать без массажиста...