Хочу выглядеть моложе

Молодость без лекарств: 5 простых шагов к сияющей коже Вы смотрите в зеркало и видите усталость. Причём не морщины даже, а именно усталость. Тусклый взгляд, серый цвет лица, опущенные уголки губ. Приходит мысль, что надо колоть ботокс или бежать к косметологу. Но торопиться не стоит, потому что есть способы выглядеть моложе без иголок и скальпеля. И они дешевле и естественнее. Всё потому, что они работают изнутри. Сегодня разберём пять главных столпов молодости. Они не требуют денег, а только ваше время и внимание...

Возможно, вы наносите SPF-крем каждое утро, пьёте зелёный смузи и спите на шёлковой наволочке. А кожа всё равно тускнеет и теряет упругость? Наверное вы забыли про главного врага, который прячется не в солнечных лучах. А он живёт в вашей чашке чая с тремя ложками сахара и в булочке на завтрак. Знакомьтесь с гликацией - процесс, который превращает вашу кожу в поджаренный тост. Давайте разбираться, что это за зверь и как его обуздать. Что такое гликация и при чём здесь сахар Гликация — это химическая реакция...

Почему утро решает всё Знаете, в чём главный секрет красивой кожи? Он не в дорогом креме и даже не в уколах красоты. Всё начинается с утра и с того, что вы кладёте в свою тарелку. Наш организм — удивительная система. Потому что он умеет сам себя восстанавливать. Нужно только дать ему правильные инструменты. И самый важный инструмент — это еда. Сегодня мы соберём идеальный антивозрастной завтрак, такой, который запустит выработку коллагена. И уже через месяц вы заметите разницу. Коллаген: почему без помощников он бессилен Коллаген — это белок, который поддерживает структуру кожи...

Помните хрустящую картошечку на подсолнечном масле? Бабушка пекла её с любовью. Но наука говорит иное. Это масло старит кожу быстрее солнца. Звучит как провокация? Давайте разберемся по фактам. Почему я вдруг решила напасть на подсолнечное масло Я тоже люблю жареное. Кто не любит? Но однажды заметила странность. Кожа после обильных жареных ужинов становилась тусклой. Появлялись мелкие морщинки. Я грешила на сахар, стресс и экологию. А виновник стоял на плите. Подсолнечное масло при нагревании превращается в агрессора...

Коллаген не работает, если вы не делаете это утром Вы купили дорогой коллаген. Пьёте его месяц, второй. А кожа всё равно висит, как уставшая драпировка. Морщины не уходят, суставы похрустывают. Но вы не зря потратили деньги, просто коллаген не долетел до цели. Его перехватили сладкие диверсанты. Что убивает коллаген до того, как он начал работать Главный враг коллагена — сахар. Точнее, процесс гликации. Это когда молекулы глюкозы хаотично связываются с белками. Коллаген и эластин страдают в первую очередь...

Почему мы стареем на самом деле: 4 неочевидные причины, кроме генов Мы привыкли думать, что старение записано в ДНК. Мол, какие гены достались — так и выглядим. Безусловно, наследственность играет роль, ноо есть вещи поважнее, чем, например, папина лысина. Честно говоря, организм стареет из‑за четырёх скрытых процессов. Хотя о них редко говорят в косметических салонах. Зато их можно замедлить и без волшебных таблеток. Расскажу на примере двух женщин, им обоим по 45 лет. Одна курит, не высыпается и любит сдобу...