Будьте здоровы!

С началом апреля солнце значительно повысило свою активность. Погода больше радует нас теплыми днями. Однако расслабляться рано, говорят врачи. Ведь холода еще могут вернуться. К тому же сейчас тот самый период, когда человеческий организм испытывает серьезный недостаток витаминов. Именно поэтому медики рекомендуют пересмотреть свой рацион и образ жизни. Это позволит защититься от заболеваний, весенней хандры (депрессии) и различных стрессов. И в этом нам помогут овощи, фрукты и зелень. Цветная капуста...

Специалисты оренбургского управления Роспотребнадзора предупреждают, что клещи перешли в активную фазу. Они уже покусали двоих взрослых и одного ребенка. Случаи укусов клещей врачи зарегистрировали в Новотроицке, Ясненском округе и в Оренбургском районе. Будьте бдительны! Эксперты также сообщают, что восемь оренбургских муниципалитетов находятся в зоне природных очагов клещевого вирусного энцефалита (КВЭ). Это Саракташский, Сакмарский, Оренбургский, Пономаревский, Северный, Бугурусланский, Шарлыкский районы и Абдулинский городской округ...

В Управлении Роспотребнадзора по Оренбургской области рассказали о пользе апельсинов и лимонов. А также дали несколько советом о том, как правильно выбрать хорошие плоды. Сказано, что в последний день марта отмечается День апельсинов и лимонов. Не секрет, что цитрусовые полезны высоким содержанием витамина С. Но они также содержат много флавоноидов - антиоксидантов. А еще в них в достатке имеются пектины. Это растворимая клетчатка, которая положительно влияет на пищеварение и помогает выводить токсины из организма...