Найти в Дзене
Алкоголь

Алкоголь

Об алкогольных напитках, их влиянии на процесс похудения и организм в целом, а также о том, как их употреблять с минимумом вреда здоровью.
подборка · 13 материалов
257 читали · 1 год назад
Почему врачи по-разному относятся к алкоголю
Думаю, даже человеку, далекому от медицины, известно о пагубном влиянии на организм алкоголя. А уж врач не понаслышке знает, что такое алкогольный делирий (или в простонародье просто "белка"), кардиомиопатия, цирроз печени и прочие модные среди алкоголиков диагнозы. Казалось бы, со своими знаниями в медицине все врачи должны быть убежденными трезвенниками. И некоторые из них действительно таковыми являются. Однако далеко не все. Многие доктора не прочь отметить и праздник какой-нибудь отметить,...
7660 читали · 1 год назад
Если алкоголь содержит калории, то почему алкоголики худые?
Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, наверняка слышал, что на период похудения нужно отказаться от алкоголя. Только вот почему - далеко не всегда доступно объясняется. Поэтому каждый додумывает свою версию - как правило, ту, которая лично ему удобнее. Кто-то думает, что одна лишь рюмка спиртного порушит весь начинающий налаживаться метаболизм и перечеркнет все предшествующие старания. Нет, ну действительно, муж собрался сменить пузо, пересекающее дверной проем намного раньше остальных...
6079 читали · 2 года назад
Каким образом алкоголь откладывается в жир
К предыдущей статье - о том, как алкоголь мешает худеть, - я получил несколько комментариев, на которые сейчас постараюсь ответить. Вот один из них: И действительно: в этиловом спирте с формулой C2H5OH нет никаких БЖУ, которые могли бы отложиться в жир. Однако есть калории, которых там не так уж и мало - целых 7 ккал на 100 г. В 100 г водки крепостью 40% содержится 40 мл спирта (крепость алкогольных напитков измеряется по объему спирта, а не по массе). Плотность спирта составляет 0,789 г/мл, значит 40 мл * 0,789 г/мл = 31,56 г...
506 читали · 2 года назад
Может ли доза алкоголя перечеркнуть все старания худеющего
Для многих людей похудение четко ассоциируется с диетой, которая запрещает ряд продуктов. Под запрет традиционно попадает все жирное, сладкое, мучное, фастфуд, а также алкоголь, о влиянии которого на похудение я и хотел рассказать данной статье. Если не все, то почти все знают, что алкоголь мешает худеть, но вот как именно он это делает, некоторые лишь догадываются. Причем догадки встречаются разные. Например: "Вся энергия уходит на расщепление алкоголя, а для похудения энергии уже не остается"...
751 читали · 2 года назад
В предыдущей статье я рассказывал, как приготовить полезную закуску к пиву - авокадо с креветками. Закуска эта не только вкусная, но еще и зожная, так как содержит, во-первых, большое количество белка (креветки), а во-вторых, полезные жиры (авокадо). Туда, правда, входит еще и майонез, однако, во-первых, там тоже в основном полезные жиры (растительное масло), а во-вторых, при желании его можно заменить каким-нибудь другим, менее калорийным соусом (я, правда, не пробовал, но если вдруг кто пробовал, то расскажите, будет интересно). Также я обещал рассказать, как выбрать авокадо, если это будет кому-то интересно. Поскольку некоторых читателей этот вопрос заинтересовал, рассказываю. Цвет спелого авокадо может быть различного цвета, в зависимости от сорта. Я обычно выбираю авокадо сорта хасс. Если они зрелые, они должны быть черно-фиолетового цвета. Другие же сорта могут быть и темно-зелеными. Если же плод светло-зеленый, то он, скорее всего, недозрелый. Но в любом случае авокадо следует проверять на сдавливание, но только не сильно, чтобы не портить товар. Если авокадо дубово-твердое, то оно незрелое. Лучше выбрать заметно проминающийся плод, но быстро восстанавливающий свою форму. Важно прощупать плод также в месте его крепления к цветоножке (самое узкое место), оно обычно бывает мягким. Так вот, если оно в самом-самом начале откровенно мягкое и настолько рыхлое, что деформируется при сжатии и не возвращается в прежнюю форму, то такой плод брать можно, но съесть его лучше в ближайшее же часы, иначе потом он может испортиться. Ну а если авокадо более чем на 1/4 рыхлый, то такой плод лучше не брать, так как он перезрелый или просто гнилой. Приятного вам аппетита!
6597 читали · 2 года назад
Выбираем закуски к пиву
Бытует такое мнение, что от пива толстеют. Если мужик пьет пиво, он неизбежно отрастит себе пузо. Однако это не более чем миф. Есть и другое мнение: толстеют вовсе не от пива, поскольку в пиве довольно мало калорий, а от различных закусок к нему. Это тоже миф, только противоположный. Истина же, как всегда находится где-то посередине, причем даже немного ближе ко второму утверждению. Кстати, о влиянии пива на набор веса я писал здесь, если кому-то интересно: Сразу оговорюсь, что пиво, как и все алкогольные напитки, для физического здоровья вредно, что ни говори...