Мое восстановление

Я поняла, что в восстановлении от ухода ща мамой с деменцией в течение 3,5 лет в режиме 24/7 мне помогает только дорога. И все. Психологи были 1,5 года разные, результатов 0. Таблетки пила, тоже не очень, вообще незаметно, как будто витаминки выпила, что есть они, что нет. Ни побочек, ни эффекта, ни реакций отмены. Не знаю, почему так. Лекарства были и серьезные . Может потому, что алкоголь на меня тоже не действует . Я не пью вообще не потому что убеждения, а потому что толка не вижу. Папа такой же был, мог выпить стакан водки и опьянения 0...

Есть ещё, оказывается способ сделать свою жизнь легче, вот как в этой притче : Я тут писала, что решили мы с мужем строить новый забор, я эскиз его нарисовала. Ездили, искали стройматериалы, а сейчас их мало, сезон строительный . Все же начинают строиться ближе к осени, по национальной русской традиции, нет, чтобы в мае начать, но мы не ищем лёгких путей . Так же, как работники коммунальных служб - надо трубы откапывать им почему-то вечно при первом снеге. Ещё всегда картина удивляет меня - яма и стоит над ней 4 мужика в желетках оранжевых и смотрят в неё , именно всегда 4 почему-то...

Я в Миассе, Челябинской области . Одна в маленькой квартире-студии. Ура!!! 😀😀😀 Сменила обстановку. Что очень важно, оказывается при восстановлении после ухода за тяжелобольным в режиме 24/7. Дома все напоминает. Дома тюрьма. А муж сокамерник. Вроде освободили как бы из тюрьмы, а все равно в камере остался в той же, с теми же решетками, хоть я их дизайн сама придумывала, а все равно это решётки. Тот же дом, та же улица, все напоминает, триггерит. Подписчица написала об этом тоже. Она уезжала из страны в страну, легче было, а как вернулась, то опять нахлынуло,накрыло ее...

Вы боитесь развития деменции у себя? Как её избежать интересует? Как натренировать свой мозг? Тогда читайте. Я не врач. Но у меня умерла мама почти год назад от сосудистой деменции. Изучила много чего про деменцию. Изложу тут кратко, как её попытаться избежать. По данным ВОЗ в 2050 году количество больных с деменцией увеличится втрое. А сколько ещё недиагностированных, они в статистику не вошли же... 1. Самое главное. Нужно создавать когнитивный резерв. Почему главное? Потому что по результатам...

Я в начале июля завела этот блог именно потому, что не было выхода эмоциям никаким в жизни. . Нигде. Запрет окружающих и внутренний тоже. От меня требовалось не проявлять слез, горя, быть видимо удобной для окружающих. Я ни слезинки не проронила на похоронах папы, держала его за руки и все. И такое впечатление, что окружающие требовали, что я как будто не я, а спецназовц какой-то, причём чеченец, вот бы он заплакал, как бы отнеслись . Так и ко мне. Вот поэтому у мужчин с запретом "мальчики не плачут" как раз и больше инфарктов сердца...

Как выбрать психолога? Это трудно. Надо найти своего. Всем разные подходят.С мамой в деменции и папой после первого инсульта, а потом выяснилось, что и с 4 ст рака, живущих у нас с мужем ( мы их перевезли, построили рядом с нашим домик) мне нужна была помощь. Потом же были и хоспис, и реанимации Но родственники слилась , как часто и бывает. С подругами я должна была одевать маску, что все хорошо, иначе они тоже исчезали.Сейчас их почти нет. Актриса из меня так себе. Я звонила на телефон доверия...