Забота о себе

Недавно задумалась: а сколько решений в своей жизни мы принимаем действительно по своей воле? Без оглядки. Без “а что подумают”. Без страха разочаровать кого-то, кого мы любим или уважаем. Ответ меня немного шокировал. Потому что оказалось — много чего я делала не потому, что хотела, а потому что так “правильно”. Или “так надо”. Или “все так делают”. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале я пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся,...

У меня был этап, когда все достижения казались обязательными. Как будто кто-то выдал мне список дел на жизнь, и каждое нужно было выполнить, чтобы получить невидимую звезду на лоб. Открыть ИП. Заработать первые 100 тысяч. Сделать выручку 300 тысяч в месяц. Переехать. Сделать первый запуск. Потом второй. Сделать запуск на миллион для клиента. Набрать 1000, 5000, 10000 подписчиков... Галочка, галочка, галочка. И вот ты сидишь с пустым взглядом, смотришь на очередную цифру в таблице и не чувствуешь ровным счётом ничего...

Долгое время я жила в парадигме "надо успеть всё". Ранние подъёмы, плотный график, нон-стоп работа без выходных, постоянные дедлайны, параллельные проекты. Я искренне считала, что если не работаю на максимум — значит, недорабатываю. Успешный успех был не просто целью — он был смыслом. И в какой-то момент стала казаться, что остановка — это поражение. Что отдых — это слабость. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале я пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь...

Признаюсь честно, у меня бывали моменты, когда тревожность накрывала волной, и казалось, что весь мир рушится. Наверное, многие чувствуют себя так, когда что-то идёт не по плану или внешний мир становится слишком непредсказуемым. Но за последние несколько лет я научилась вырабатывать свои методы борьбы с тревогой, которые помогают мне не только продолжать работать и достигать целей, но и просто жить спокойно и счастливо. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях...

Я давно поняла одну простую вещь: ошибки — это не провалы, а ступеньки к успеху. Каждый раз, когда я совершаю ошибку, я открываю для себя что-то новое. Это как мини-путешествие, которое иногда приводит не туда, куда планировал, но зато дарит неожиданные открытия. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале я пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Когда я только начинала свой путь в продвижении и продажах, меня буквально парализовал страх совершить ошибку...

В этой статье хочу поговорить про страх перед мнением окружающих. Я знаю, что эта тема касается многих, особенно тех, кто начинает вести блог, строить личный бренд или просто делает что-то непривычное для большинства. Да что там, даже если просто пытаешься одеваться иначе или сказать вслух своё мнение — страх осуждения способен держать в клетке годами. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале я пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Во-первых, потому что мы социальные существа...