Контроль агрессии после вылета на встречку. Как проходит работа на собой. Первая неделя.
Контроль, контроль и ещё раз контроль. Вот к каким мыслям я пришёл, когда осознал, что порой сам над собой далеко не начальник.
Писал об этом подробнее вот тут, если интересно:
Честно говоря, я даже не лез в интернет смотреть, что советуют наши гуру осознанности для достижения состояния дзена...