Записки человека

Колесо баланса жизни — это определённый способ анализа жизненных сфер. Он показывает нам насколько мы удовлетворены происходящим. Наша жизнь многогранна и разнообразна, она состоит из множества сфер. Правильно созданное «колесо баланса» позволяет увидеть систему в целом: какие шаги надо сделать в направлении поставленных целей, какие сферы «прокачать», на что обратить внимание, а где ослабить контроль. Выделите себе свободное время в тишине, возьмите листок бумаги, ручку и цветные карандаши/маркеры...

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни решает задачу поиска себя, выбора своих устремлений и истинного пути. Что нас к этому подстёгивает? Мы хотим чувствовать себя лучше – в отношениях с собой и с другими, при выполнении любимого дела. Узнавая, понимая и принимая свои особенности, мы повышаем самооценку, становимся более уверенными и проживаем осознанную жизнь. На самом деле, мы никогда не теряемся, поэтому и находить себя, по большому счёту, необходимости нет. Всё, что нам нужно для внутренней...

У вас когда-нибудь появлялось чувство "мне туда нужно прям сейчас!!!"? Редко, но ловлю такие чувства, правда "туда" оказывается намного дальше, чем магазин через дорогу и я просто сижу с чувством вот бы "туда" поехать и посмотреть зачем мне туда нужно было и что меня там ждёт. Истинный путь или навязчивые мысли? Навязчивые мысли — это повторяющиеся, нежелательные идеи, образы или побуждения, которые вторгаются в сознание и вызывают значительное беспокойство или стресс. Эти представления часто являются нерациональными или чрезмерными и не соответствуют реальной угрозе...

Если в этом году вы почувствовали острую необходимость изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете с чего начать, я предлагаю для начала попробовать внедрить привычки для саморазвития. Прежде, чем саморазвитие станет для вас привычкой, нужно для начала прийти к привычкам для саморазвития. Масло масляное, но, надеюсь, вы понимаете о чём я. Для чего: чтобы познакомиться с самим с собой, прощупать свои "слабые" стороны, "вредные" привычки, для того, чтобы понять к чему вы стремитесь по жизни и чего вообще хотите, ну или хотя-бы просто внести разнообразие в обычные дни...

Если бы Сократ подверг вас своему вопрошанию, то в конце концов он внушил бы вам, что все ваши слова недостаточно убедительны. Освоив сократическое мышление, вы и сами можете прийти к такому выводу. Любое утверждение на важную тему может оказаться неправильным, неполным или неадекватным по тем или иным причинам. Это открытие в конечном счете оборачивается скептицизмом. Однако прежде оно приводит к апории. Апория — своего рода тупик; буквально это слово означает «безвыходность». Вы впадаете в это...

Бывает просыпаешься утром и думаешь: "А как я вообще дожил до этого момента? Как стал таким человеком? Почему я выбрал именно синий диван в свою бежевую квартиру? Почему сосед по этажу так неодобрительно посмотрел сегодня утром?" Если замечать и считать все "лишние" мысли за день, я думаю, наберётся минимум 100, а может 200? Мы так часто обдумываем и раскручиваем мысли, которые сначала были маленьким зёрнышком, а потом внезапно становятся целым полем пшеницы, с которого можно собирать урожай тревог,...