Лечу спину

Сколько вам лет? Что болит? Могу ответить на эти вопросы и сама. Мне 60, болит спина в области грудного отдела. И я периодически прохожу курсы массажа и стараюсь делать упражнения, мне известные. Получается, но не регулярно - привычки нет. Скажете, что еще не прижало? Соглашусь. И все-таки настрой на занятия у меня есть, уже хорошо. Появился он после знакомства с Инной и Сергеем Кардаполовыми и мастер-классами, которые они проводят бесплатно для моих друзей и подписчиков. Например, в минувший понедельник...

- Работая с человеком, я не только даю ему знания, а стараюсь научить его слушать и ощущать собственное тело, я показываю человеку его путь к самому себе через познание себя, собственного тела, через его позвоночник. Я обучаю его чувствовать каждый позвонок и показываю, как можно управлять отдельно взятыми позвонками. Это цитата из книги Сергея Кардаполова «Исцеляющая гравитация». Те из моих друзей и подписчиков, кто уже был на его мастер-классах, получили эту книгу в подарок и смогли познакомиться с историей Сергея Юрьевича и его методикой...

Если ваша шея болит периодически или тем более постоянно, эта информация для вас. Мне казалось, что уж за столько лет борьбы со своей болью я знаю о ее лечении всё. Но вот попала на мастер-класс Сергея Кардаполова и поняла, что эффективных-то упражнений я еще и не делала. Вообще о них не знала! Сергей Кардаполов в 1984 году сильно пострадал в аварии. Было жесткое падение, произошло смещение позвонков, в том числе и шейных. 20 лет ему понадобилось, чтобы прийти к своей методике, с помощью которой он решил все свои проблемы...

Рассказываю, почему в личку, а не прямо в этом посте. Люди живут по-разному. Причем нередко это жизни с разными полюсами. Думаю, все согласятся. Участникам мастер-класса, где Сергей Кардаполов рассказывал о тазобедренном суставе и показывал упражнения с ним, эта истина открылась в полной мере. Потому что очень содержательному и полезному для здоровья мероприятию хотели помешать пришедшие по ссылке в ZOOM непонятные личности. Организаторы встречи открыли другую дверь, и мастер-класс продолжился...

Муж — голова, жена — шея, куда захочу, туда и верчу Наверняка помните этот анекдот. Не сомневаюсь, что женщинам он нравится и кажется смешным, не то что мужчинам. Но давайте уберем из анекдота представителей противоположных полов и оставим только части тела. Впрочем, тоже взаимосвязанные. Как поживает ваша шея? Удается вертеть ею свободно? Ну и отлично, в таком случае остается только не забывать о профилактике, чтобы все так и оставалось на долгие годы. Но что, если есть боль, которая вдруг возникает...