Коучинговые практики

Приветствую вас, друзья! Я психолог, и сегодня хочу поговорить о теме, которая до сих пор вызывает споры: стоит ли переучивать левшу в правшу? Коротко и сразу: нет, не стоит. И сейчас объясню почему — не только с опорой на профессиональный опыт, но и на личную историю. Моя история: когда «переучили». Признаюсь: меня самого в 5–6 лет настойчиво переучивали из левши в правшу. Результат? Сейчас я: - ем и пишу правой рукой; - но при работе с инструментами (молоток, ножовка) свободно использую и правую, и левую руку...

Приветствую вас, друзья! Представьте, что ваш мозг — это дуэт гениальных партнёров. Один — строгий аналитик, который любит цифры, правила и логику. Второй — свободный художник, живущий образами, эмоциями и интуицией. Сегодня поговорим о втором — о правополушарном мышлении. ⚠️ Важное уточнение: современная нейронаука опровергает миф о «доминировании» одного полушария. Мозг работает как единая система, и любая задача задействует оба полушария. Но понятие «правополушарного мышления» полезно как метафора для описания творческого, образного способа мышления...

Вы часто чувствуете, что жизнь проходит мимо? Есть способ это изменить — проактивность. Вот как начать. Представьте двух людей в одной и той же ситуации — например, оба потеряли работу. Первый впадает в панику: «Всё пропало! Никто меня не возьмёт, я безнадёжен». Второй говорит: «Это неприятно, но это шанс найти что‑то лучше. Начну с анализа резюме и поиска вакансий». В чём разница? В проактивности. Что такое проактивность Проактивность — это способность не просто реагировать на обстоятельства, а...

Вы когда‑нибудь чувствовали, как внутри закипает раздражение, когда кто‑то тянет с ответом? По данным психологов, 7 из 10 людей испытывают стресс из‑за медлительных собеседников. Разбираемся, почему это происходит и как сохранить нервы. Что происходит в голове у «медлителя»? У медлительности обычно есть чёткие причины. Вот основные из них: Перегрузка информацией. Мозг «зависает», пытаясь учесть все возможные варианты и последствия. Страх ошибки. Человек боится принять неверное решение, поэтому бесконечно взвешивает «за» и «против»...

Представьте, что перед вами непростой выбор. Что делать? Куда идти? Как поступить? Давайте спросим у лесных обитателей — у каждого свой взгляд на жизнь, а значит, и свой рецепт решения проблем. 1. Спрашиваем у Медведя Медведь почесал лапой за ухом и сказал: «Действуй основательно! Не торопись. Сначала разберись, что к чему. Обдумай всё от и до, взвесь плюсы и минусы. Если чувствуешь — „моё“, то берись смело, но без суеты. Сила — в уверенности и спокойствии». Урок от Медведя: не прыгай в омут с головой...

Приветствую вас, друзья! Давайте сегодня поговорим о тотемах — загадочных проводниках, которые отражают наши скрытые грани. Выбор тотемного животного — не просто игра воображения. Это своеобразный психологический портрет, зашифрованный в образах природы. Важно: у человека может быть не один, а несколько близких тотемов. Один — основной, другие — дополнительные, проявляющиеся в разных жизненных ситуациях. Например, на работе вы — сосредоточенный орёл, а в кругу семьи — заботливый медведь. Я давно...