ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ от простых до сложных

С тех пор, как я увлеклась приготовлением пищи впрок, я перешла на питание по методу гарвардской тарелки. С помощью заготовок время на приготовление завтрака, обеда и ужина затрачивается минимально, а питание стало более разнообразным за счет освоения новых рецептов и технологий. 👇👉 Питаюсь уже 3 месяца по этому методу, ни в чем себе не отказываю, калории не считаю, но вес постепенно снижается - медленно, но верно...

Рассказываю как готовила я, вы можете заменить ингредиенты на свой вкус. Важен принцип приготовления. Если начинку выберете супер-сытную белковую, то такой ролл для малоежек может стать отличным обедом. Готовила впервые, начинку сложила из того, что было в холодильнике. После такого завтрака, можно смело идти гулять до ужина 😉 Давно хотела опробовать эту добавку, но всё руки не доходили попробовать. Получилось с первого раза, хотя были сомнения, смогу ли я завернуть яичный блин в ролл, уж больно высоким он получился, яйца наши курочки несут крупные...

Кажется я обрела тайное знание и... полюбила овсяноблины. Не сразу это произошло. Перепробовала несколько вариаций - этот рецепт для меня оптимальный. Никаких лишних телодвижений, овсяноблин всегда получается гибким и не сухим. Вкус универсальный - подходить любая начинка. а вариаций может быть бесконечно много. Скажу сразу, что такую подачу овсяноблина с фруктами увидела у Инны, автора канала "ВечнаЯ пионерка". Мы ж эстеты. Возможно, она и сподвигла меня этой красотой еще раз дать шанс овсяноблинам...

Давно хотела протестировать ещё одну выпечку из лаваша. И случай предоставился - купила лаваш для шаурмы, но передумали её готовить. И лаваш утратил свою гибкость. В тот день, когда звёзды сошлись, я готовила на гриле стейки из грудки индейки на обед. И один кусок остался лишним, наши мужчины не осилили. Тут-то я и вспомнила этот рецепт. Хотя рецептом это назвать трудно, скорее идея, как пристроить лаваш в дело. Делюсь что добавила к лавашу и стейку, как собирала пирог, и показываю итог. Моим едокам понравилось...

И лаваш утратил свою эластичность и был на грани переработки его в чипсы. Но я нашла ему лучшее применение, тем более, что оставалось 2 прямоугольник листа, которые я перекроила в 4 круга. Можно просто купить круглые лавашики, если рецепт понравится. Использовала то, что было в холодильнике. Вы можете собрать свою начинку. Я готовила 2 порции, одновременно на двух сковородках, сковородка мужа была побольше диаметром, а моя поменьше, круги вырезала разные. Вырезала 4 круга по размеру сковородок, у...

Я-таки смогу убедить вас, что вафельница - приятный помощник на кухне. Возможности накормить нехочух полезными овощами, скрытыми внутри вафель - бесценны. Вафли с кабачками, тыквой, брокколи и другими овощами едят с удовольствием не только дети, но и взрослые, только ушки шевелятся. Проверено! Даже, если у вас нет мультипекаря или вафельницы, это не значит, что вам этот рецепт не нужен. Вафли, конечно, испечь не получится, а вот вкусные бананово-яблочные оладьи по этому рецепту - легко. Яйцо и...