Худею

Девочки, признайтесь: у каждой из нас в закромах родины (читай — в холодильнике или на антресолях) стоит та самая банка малинового варенья. Та, что осталась с прошлого года, когда вы героически боролись с простудой или пытались заесть стресс после расставания с «тем самым козлом». 16 августа — День малинового варенья. И если вы до сих пор мажете его только на оладьи, чтобы потом с тоской смотреть на весы, — у меня для вас плохие новости. Вы живете скучно. Малина — это не только про «попить чайку...

Хочу сразу оговориться: это не реклама и не антиреклама. Я просто делюсь своим личным опытом как покупательница с диабетом. Моя цель — честно рассказать о том, что я вижу на полках магазинов, чтобы другие люди могли сделать осознанный выбор Знаете, что самое страшное для диабетика? Нет, не инсулиновый шприц по утрам. Самое страшное — это когда ты стоишь перед двумя банками «варенья без сахара» и понимаешь, что одна из них — просто разведённая мука с красителем, а вторая — божественный дар небес. У меня на столе сейчас две банки...

Девочки, признайтесь: когда вы видите в магазине этого склизкого, восьминогого инопланетянина, у вас в голове проносится мысль: «О, круто, как в ресторане!»? А потом вторая: «Господи, и что мне с этим чудовищем делать? Варить? Жарить? Экзорцизм проводить?» Спокойно. Сегодня я научу вас готовить осьминога так, чтобы он не превратился в подошву от старого ботинка, а вы почувствовали себя богиней средиземноморской кухни, даже если ваш максимум до этого — пельмени из пачки. Во-первых, он диетический...

Внимание! Я не врач. Эта статья — исключительно мой личный дневник наблюдений и анализ моих собственных анализов крови и научных источников. Данный текст не является медицинской рекомендацией. Любые решения по препаратам принимайте только после очной консультации с эндокринологом Сахарный диабет 2 типа (СД2) является хроническим прогрессирующим заболеванием, характеризующимся инсулинорезистентностью и недостаточностью функции бета-клеток поджелудочной железы Википедия При исходных показателях глюкозы...

Когда цифра на весах уверенно перешагивает за сотню, глянцевые журналы советуют купить беговые кроссовки и полюбить себя. Я посмотрела на свои любимые домашние штаны с начёсом, потом на мужа Алексея Юрьевича... и купила добавки в суп. ...Потому что любить себя можно и без марафонов. Особенно если ваш единственный мужчина до сих пор смотрит на вас так, будто вы весите пятьдесят пять килограммов. Как выжить в браке даме рубенсовских форм, не предав котлеты? Садитесь поудобнее, сейчас будет жестко, тепло и очень калорийно...

Внимание! Я не врач. Эта статья — исключительно мой личный дневник наблюдений и анализ моих собственных анализов крови. Данный текст не является медицинской рекомендацией. Любые решения по препаратам принимайте только после очной консультации с эндокринологом Казалось чудом: минус 10 кг, сахар в норме, давление как у космонавта (130/75). Но через полгода эйфория сменилась тревогой: вес замер намертво, начались головокружения, а узел в щитовидке решил расти. Врачи хором советовали одно: «Повышай дозу»...