"Фитнес-блокнот: Как сочетать тренировки и правильное питание.

В ней вы найдете множество советов и рекомендаций, как сочетать спорт и здоровое питание, чтобы достигнуть желаемого веса. Эта подборка поможет вам составить эффективный план тренировок, выбрать оптимальный рацион питания и сбросить лишние килограммы.

подборка · 10 материалов

Будь в курсе

2 года назад

"Всякое новое знание и новый опыт вызывают новые вопросы и новые поиски." - Альберт Эйнштейн. Эта цитата великого физика и математика говорит о том, что человек всегда должен быть готов к новым знаниям и опыту. Открытие новых знаний и опыта заставляет нас задаваться новыми вопросами и искать ответы на них. Это путь к постоянному росту и развитию. Никогда не позволяйте своему разуму остановиться на достигнутом, ищите новые знания и новый опыт, чтобы стать лучше, чем были вчера.

Будь в курсе

2 года назад

"Спорт - это не только здоровье, но и возможность вести полноценную жизнь, испытывать свои грани и достижения, а также находить новых друзей и единомышленников." - Анна Иванова, профессиональный спортсмен. Эта цитата хорошо отражает важность спорта в нашей жизни. Он приносит множество пользы нашему здоровью и духовному благополучию, укрепляя нашу физическую и эмоциональную выносливость. Спорт также может объединять людей, провоцируя соревнование и взаимопонимание. Название статьи, связанной с этой цитатой, можно выбрать таким: "Спорт - ключ к здоровой и духовно насыщенной жизни".

Будь в курсе

2 года назад

"Главные спортивные новости"

"Главные спортивные новости: победители на Уимблдоне, Чемпионате Европы по футболу и НБА, новые виды спорта на Олимпиаде и другие новости спорта." Вот несколько последних новостей спорта: 2. На Уимблдоне 2021 года победителем среди мужчин стал 22-летний итальянец Маттео Берреттини, а среди женщин - 25-летняя австралийка Эшли Барти. Для Берреттини это первый выигранный титул на одном из четырех Гранд-слемов, а для Барти - второй (она также выигрывала Открытый чемпионат Франции в 2019 году). 3. Американский баскетбольный клуб "Милуоки Бакс" стал победителем НБА 2021 года...

Будь в курсе

102 читали · 2 года назад

"5 жизненных правил Криштиану Роналду, которые помогают ему достигать успеха"

Хоть Криштиану Роналду – известный футболист, но он также известен своими жизненными правилами, которые помогли ему добиться успеха на футбольном поле и за его пределами. Если вы хотите узнать больше о том, как Роналду добился своих результатов, продолжайте чтение. Один из ключей успеха Роналду – его настойчивость. Он не останавливается перед трудностями, а наоборот, принимает их как вызов. Роналду твердо верит в то, что нет предела для человеческих достижений, если вы работаете упорно и настойчиво...

Будь в курсе

2 года назад

В каком деле ты лучший ?

Опрос

Будь в курсе

2 года назад

Как вы можете научиться подтягиваться!

Подъем на перекладине или подтягивание является одним из самых эффективных упражнений для развития мышц спины и рук. Однако, не каждый способен выполнить даже одно подтягивание. В этой статье мы рассмотрим основные шаги, которые помогут вам научиться подтягиваться. 90% людей не умеют подътягиватья! Но благодаря технологиям этот процент снижается. Раньше учились подтягиваться с резинкой(еë наматывали на турник) сейчас же есть тренажёр ГРАВИТРОН, благодоря котрому легче научиться подтягиваться. Шаг 1: Начните с тренировки общей физической формы Прежде чем начать тренировать мышцы, необходимо работать над общей физической формой...