Счастье

Многие из нас зависимы от мнения других. Нередко именно это делает людей несчастными. Потому что мы живем не так как хотим, говорим с оглядкой на других, общаемся с неприятными нам людьми. Получается, что мы – не хозяева своей жизни, не свободны в выборе, в действиях. И чем больше мы стремимся к этой зависимости, тем менее счастливыми становимся. Бывает, что при общей жизненной стабильности, достатке, хорошем здоровье, профессиональной успешности и общем благополучии человек не чувствует себя счастливым...

В современном мире люди подвержены большому количеству стрессов. Следствие этого – многие страдают депрессиями, фобиями, неврозами. Подорванная стрессами нервная система делает нас восприимчивыми к нападкам, обидным словам других людей. Некоторые, в своей эмпатии к другим людям «тянут» их проблемы на свою голову. Итог такого восприятия жизни – неврозы, бессонница, апатичные состояния, мигрени, заболевания органов ЖКТ и многие другие проблемы со здоровьем. И вот, вам 40 или чуть больше, а вы уже развалина...

Многие из нас часто и по пустякам переживают, нервничают, плохо спят. А по сути, подавляющее большинство проблем существуют только в нашей голове. Нам мешает наша собственная реакция на разные обстоятельства. Как же научиться здоровому пофигизму и перестать болезненно реагировать на все? Об этом сегодняшняя статья. Многие мои коллеги, особенно молодые, работая с клиентами, не могут избавиться от глубокой эмпатии. Пропуская каждый непростой случай через себя, они быстро профессионально выгорают. А это неправильно...

Зависть – это не только один из смертных грехов в христианстве, но и чувство, которое может целиком поглотить завистника и разрушить его жизнь. Всем известны случаи, когда от зависти люди идут на страшные поступки, например, калечат других или даже убивают их из зависти. Чувство это бесполезное, которое приносит завистнику только страдания. Как определить, что вы завидуете? На самом деле во всех людях есть это чувство, потому что так устроен мир, что всегда есть люди красивее, успешнее, богаче, талантливее любого из нас...

Когда мы были детьми, цели были у всех примерно одинаковые: успешно учиться, добиться результатов в своих увлечениях (спорт, музыка и т.д.). Длительный процесс обучения был разделен на более мелкие временные промежутки: учебный год, четверть. И в них ставились промежуточные цели. Таким образом, весь процесс целеполагания был выстроен и контролировался родителями и педагогами. Во взрослом возрасте ставить цели и отслеживать промежуточные достижения некому. И приходится это делать самостоятельно, но не у всех это получается...

В предыдущей статье мы попытались определить, что такое счастье и какие они, счастливые люди. И пришли к общему выводу, что счастливым человека делает именно его личное восприятие себя и окружающей действительности. Сегодня поговорим о том, как добиться этой гармонии с собой. Вот они два фактора счастья. 1. Восприятие себя. Многие люди, особенно девушки и женщины недовольны своей внешностью. Кто-то считает себя толстой, кто-то раскладывает себя по «винтикам»: глаза не такие, волосы не устраивают, нос некрасивой формы и т...