Дети и подростки

Бороться со страхом в лоб — все равно что пытаться вычерпать море ложкой. Он уходит глубже, становится хитрее. Единственный язык, который он понимает, — это язык игры. Игра — это единственная территория, где ребенок — полноправный хозяин. Где он может быть сильным, смелым, где можно остановить время, перемотать назад или придумать волшебный эликсир. Вот пять игровых техник, которые помогают не «победить» страх, а подружиться с ним, лишить его власти, превратив из монстра под кроватью в забавного, немного неуклюжего приятеля...

Идеальная картинка из инстаграма: счастливая мама, умильно смотрящая на новорожденного, а рядом — старший ребенок, нежно целующий братика в макушку. Реальность же часто выглядит так: вы кормите младенца, а ваш недавно такой милый первенец пытается «случайно» уронить на него подушку или с воплем «Я тоже маленький!» залезает в люльку, снося все на своем пути. Первое чувство — ужас и вина: «Я плохая мать! Я не справляюсь! Я все испортила!». Расслабьтесь. Если старший ребенок ревнует — это абсолютно нормально...

Знакомая история? Вы ищете няню или репетитора, составляете идеальный список требований: образование, опыт, знание методик, грамотная речь. Проводите собеседование, и кандидат идеально ему соответствует. Но уже через неделю ребенок капризничает перед занятиями, а вы ловите себя на мысли, что вас что-то смущает, хотя формальных причин нет. Дело в том, что мы часто ищем «проверенного специалиста», а ребенку нужен «психологически безопасный взрослый». Это не одно и то же. Дипломы и сертификаты не гарантируют главного — уважения к внутреннему миру вашего сына или дочери...

Знакомо чувство, когда после очередного «нет» или срыва на крик накатывает волна вины? Кажется, что вы либо слишком строгий тиран, либо слишком мягкий и ребенок «садится вам на голову». Этот внутренний раздрай выматывает сильнее, чем сами детские истерики. Правда в том, что границы — это не про ограничения, а про безопасность. Ребенок, который знает четкие и понятные правила, чувствует себя спокойнее и защищеннее. Он понимает устройство мира и свою роль в нем. Ваша задача — не контролировать, а направлять...

Как психолог, работающий с женщинами, я вижу эту проблему у 9 из 10 мам. Мы превращаем свою жизнь в проект с бесконечным списком задач, дедлайнами и KPI. А потом удивляемся, почему нет сил, радости и ощущения, что жизнь проходит мимо. Откуда берется этот синдром? Что говорит наука? Исследования показывают: постоянный многозадачный режим: 3 признака, что вы «менеджер», а не мама: Как вернуть себе жизнь: практические шаги Шаг 1: Осознайте цену контроля Возьмите лист бумаги и разделите на две колонки: Это наглядный показ, во что вам обходится тотальный контроль...

Почему ЭИ важнее IQ? Исследования показывают: успех ребенка на 80% зависит от эмоционального интеллекта, и только на 20% — от академических знаний. Дети с развитым ЭИ: Игры по возрастам: инструкция для родителей 2-3 года: учимся распознавать эмоции В этом возрасте ребенок только знакомится с эмоциями. 4-6 лет: учимся выражать эмоции Ребенок уже понимает эмоции, но не всегда умеет их выражать. 7-10 лет: учимся управлять эмоциями В этом возрасте важно учиться справляться с гневом, обидой, страхом...