Телесная терапия

Следы обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в теле в виде блоков. С точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека; С точки зрения функциональной анатомии блок - это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости; С точки зрения биоэнергетики блок - это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела. Механизм возникновения блоков: в момент психологического напряжения тело сжимается и человек испытывает всю гамму эмоций, от жестко негативных до позитивных и сексуально окрашенных. Если эмоции осознаны и проявлены, и за ними последовала реакция, напряжение уходит, а ситуация переходит на социальный план и будет в дальнейшем уже регулироваться социальными законами. Если же реакции не последовало или человек сдержал себя, то напряжение - полное или частичное - осталось, приведя к тому, что в теле появился ряд специфических блокировок, а на уровне социума произошло „зависание” ситуации. Сжатие тела происходит не случайно - это группируются мышцы для адекватной ответной реакции. За сжатием должно последовать отреагирование, т.е. отражение удара любым доступным человеку способом - физически, энергетически, эмоционально. Минимально затратным способом реагирования будет рефлекторный (на основе условных и безусловных рефлексов), самым энергозатратным - отражение атаки на психическом уровне. Для этого в тех частях тела, которые должны воспроизвести ответный выпад (допустим, выброс руки в ударе), происходит концентрация энергии. Если выброса не произошло, энергия так и останется там, порождая ощущение боли и дискомфорта. Блок сохраняется в теле на долгие годы и распускание блоков возможно только в процессе телесно-ориентированной терапии.

БЛОК В ЧЕЛЮСТНОМ СЕГМЕНТЕ Блоки и зажимы в теле как правило формируются, если какая-то эмоция или чувство появилось, но принято, прожито или выражено не было. Ну не будешь же кричать на каждую грубую продавщицу или бросать работу, потому что дорога до офиса занимает два с половиной часа. Громко выражать свое отношение к соседям по вагону метро или к коллеге, облившейся резкими духами тоже как-то не комильфо. Остается что? Стиснуть зубы и терпеть. Челюстной блок состоит из: - Мышц подбородка - Рта - Нижней части затылка - Верхней части горла Наш рот - это один из основных каналов для выражения чувств, и соответственно челюстной блок формируется когда в какой-то ситуации невозможно было: кричать, выражать гнев, плакать. Формируется блок в раннем возрасте, а потом постоянно подкрепляется родителями и социумом: "закрой рот и ешь" "твое мнение тут не спрашивали" "хоть раз пикнешь - получишь" "мальчики не плачут" ....ну и все такие прочее. Все это годами копится, накладывается друга на друга и усиливает челюстной блок Проявляется блок следующим образом: - Постоянное жевание, сосание, держание во рту различных предметов (ногти, волосы, ручки) - Расстройства пищевого поведения - Курение - Скрип зубами во сне - Постоянно стиснутые челюсти Попробуйте лечь на ровную поверхность и расслабить челюсть, приоткрыв рот. Попросите кого-нибудь посмотреть на вас и сказать, расслаблена ли у вас челюсть. Вы очень удивитесь, потому что скорее всего ответ будет "нет". Челюсть хронически стиснута у всех нас и с самого детства. Что же делать? Упражнения на снятие блоков.

Как не выраженная злость проявляется в теле? ⠀ Причём не выраженная злость это не всегда про каких-то людей, это может быть даже про ситуации, в которых вы бездействуете или про нереализованность. ⠀ Помните, что реализация у нас происходит на энергии агрессии? И что уверенность это тоже один из оттенков агрессии? ⠀ Так вот, вся эта невыраженная и не направленная энергия оказывает такое влияние на тело: ⠀ 1. Головные боли, когда голову словно в обруч сжимает (сюда же мигрень) 2. Боль в глазах (когда словно режет) 3. Зажатая челюсть, скрежет зубами 4. Першение и ком в горле, дискомфортно глотать 5. Нарастает вдовий горб и болит холка 6. Руки холодеют и потеют, так же и ноги могут себя вести 7. Спазм в области солнечного сплетения и диафрагмы. Возможно, проблемы с дыханием 8. Проблемы с желчным пузырем и печенью 9. Зажатый таз и ягодицы, трудно получить удовольствие 10. Проблемы с кожей: прыщи, сыпь, аллергии.