Книги

ВИЖУ ВАС НАСКВОЗЬ Как "читать" людей Е. Спирица Книга основанная на материалах для спецслужб, а точнее для профайлеров (тут сразу вспоминаются зарубежные сериалы, в частности "Мыслить как преступник"). Это история для тех, кому необходимо понимать за пару минут кто перед вами и как с ним общаться для достижения своих целей. Да, это про манипуляцию, это про манипуляцию в чистом виде. НО... с помощью этих знаний есть возможность не попадаться в ловушку абьюза и токсичных отношений. Т.е. эту книгу можно использовать везде и каждому (если только не в физическом плане, тк она не очень большая). Систематизация личности на типы произошла еще на этапе зарождения психологии, это устройство нашего мозга, которому спокойнее так воспринимать окружающий мир через классификацию. В данной книге описана модель взгляда на человека по следующим блокам: психогеометрия тела, стратегия мышления и поведение каждого психотипа, модель архетипов. Все это заключено в виды психотипов. Важно отметить, что описание каждого из психотипов составлялось на основе психически больных людей, тк именно у них признаки наиболее открыто выражены и систематизацию писали именно по ним. Но так же необходимо различать психопатию - болезнь, при которой "характер человека выражен патологически, уродливо дисгармоничен) и акцентуации - при которой характер человека сильно проявляется, но не имеет явной патологии. Как раз о последнем и пойдет речь в книге. Дабы сохранить интерес к прочтению, не буду углубляться в каждый тип. Скажу так: в книге каждый найдет друга, коллега, членов семья, но не найдет себя. Найдя своих знакомых, вы получаете в подарок умение коммуницировать не только с ними, но и с социумом в целом. Очень сильный инструмент для тех, у кого социализированная работа (айтишники могут пролистывать)))).

Даррен Харди Накопительный эффект Одна из популярных книг о достижении целей и о тайм-менеджменте. Основная идея книги заключается в том, что достижение цели возможно только через системный подход, о котором пишет автор. "Накопительный эффект" - пособие, которое поможет овладеть этой системой, научит ее контролировать, управлять ею и приспосабливать ее под свои желания и нужды. Как только вы это сделаете, для вас не останется ничего невозможного". В первую очередь надо понять, что такое накопительный эффект. Если вкратце, то каждый день откладывать "пенни", через какое-то время это принесет вам приличную сумму сбережений. И только вам остается выбирать: хотите ли вы удовлетворить потребность потратить сейчас или готовы ждать и довольствоваться накопительным эффектом позже. Это касается не только денег, но и других сфер жизни, например, урезав питание на 200 ккал в день приведет через месяц-два к неминуемому снижению веса. Уже в самом начале книги автор ведет за ручку читателя, открывая мир в котором цели становятся ближе. Говорить о том, что в первую очередь надо осознать, что мешает получить желаемое (выписываем отговорки). Далее перейти к плану, по которому будем шагать и какие привычки необходимо внедрить. Главное, осознать, что какое-то время эти изменения будут не заметны и сложны, но нужно помнить о главной цели к которой идем и что так сложно будет не всегда. Как от слов перейти к действию. Как решиться на шаги и как понять, что именно вам необходимо? Как сформировать полезные привычки? Как избавиться от причек, которые мешают достигнуть поставленных целей?Конечно же, выяснить ключевую для себя мотивацию и "найти свою силу "зачем?" Важная мысль из книги: процесс прививания привычки автор сравнивает с детской каруселью, когда вы начинаете раскручивать карусель вы прилагаете усилия, но после того как скорость уже набрана получается легко поддерживать скорость и получаете удовольствие, так же и с привычками - главное начать. В завершении, инструкция, как и с чего начать: очистить инфополе от мусора и тогда будет место для полезной информации, скорректировать общество вокруг нас (очень хороший пример из жизни - если хочешь перестать употреблять алкоголь или бросить курить, перестань общаться с теми, кто этим занимается или провоцирует), вкладываться в свое развитие и найти себе куратора. Резюмируя: книга структурна, легка в чтении, мини-формат. Можно принимать по утрам вместо витамин.