Каждый из нас в разные периоды своей жизни испытывает страхи и сомнения: Получится ли у меня? Что подумают об этом окружающие? Зачем вообще этим заниматься? Хватит ли моих сил? Список можно продолжать долго, но в корне всех этих мыслей стоит неуверенность в себе. Она появилась еще в детстве, незаметно, когда вы видели реакцию взрослых на свои поступки. Когда в ответ на ваши размышления вы слышали смех и издевки. Когда вам неоткуда было получить поддержку и заботу. И вот, детство уже позади, а чувство неуверенности с вами до сих пор. Показать себя, выразить свою индивидуальность и сделать то, что так хочется - у вас до сих пор не получается. Вы продолжаете ограничивать себя, опасаясь таких же реакций как в детстве: критики и смешков, что ваши идеи - это глупо, и ничего не получится. В подборке вы найдете список советов как изменить ситуацию в свою сторону уже сегодня.

Центр Психологической Поддержки "Поговорим?"

297 читали · 2 года назад

Что такое ментальные боли?

Что такое ментальная боль? Это любая физическая боль, вызванная вашим разумом, реакцией на эмоциональное переживание. Боль в животе, мигрень, ломота в коленях, и куча других болячек могут быть вызваны именно этим. Но действительно ли ваша головная боль вызвана обидой, а живот болит из-за стресса? Конечно, сначала нужно убедиться, что это именно психосоматический синдром. Как развиваются ментальные боли? Самой частой причиной является стресс. Это не просто набор ощущений в нашей голове. Это конкретный физиологический процесс, который влияет на работу внутренних органов...