Сон

В продолжение темы нарушения сна, расскажу про свой опыт. До 4 месяцев мой ребенок прекрасно спал - мне приходилось вставать максимум дважды за ночь. Но потом все изменилось - ночные пробуждения стали столь частыми, что их не удавалось даже посчитать. Я абсолютно не высыпалась. Сын тогда еще спал отдельно, и я была вынуждена вскакивать с кровати каждые полчаса. Естественно я стала искать причину. Начитавшись консультантов по сну, стала выстраивать строгий режим дня. Все стало еще хуже. Помимо частых ночных пробуждений, ухудшились и дневные сны...

С появлением ребенка, самой большой мечтой любой женщины становится возможность поспать 8 часов подряд. Уверена, многие мамы с этим согласятся. Чаще всего здоровые новорожденные дети довольно крепко и долго спят по ночам. По крайней мере при правильном уходе. Но после наступления 3-4 месяцев, все меняется. На это может быть множество причин, но я хочу рассказать о той, которая для большинства мам неочевидна и которую консультанты по сну частенько игнорируют, объясняя все проблемы регрессом сна. И...

Начну с чистосердечного признания: будучи беременной, я была жестким противником совместного сна и намеревалась приучить ребенка спать в своей кроватке с рождения. Но природа взяла свое - и речь сейчас вовсе не о материнском инстинкте, а о банальных усталости и недосыпе. Когда у сына начались проблемы со сном (история об этом не обойдется одним постом), у меня просто иссякли силы вскакивать по 10-15 раз за ночь. После первого же пробуждения я брала его к себе и моментально вырубалась, просыпаясь только под утро...