ПП- рецепты.

Здравствуйте, друзья! Я выпустила новый ролик, и мне очень хочется, чтобы Вы его посмотрели👇 rutube.ru/...4ef/ Там я рассказываю о новом рецепте " Мармелад тыквенно-апельсиновый". Очень полезный десерт. Рекомендую. Десерт, который лечит. Натуральный коллаген для суставов, антиоксиданты против воспаления и клетчатка с витаминами для микрофлоры. Никакой магии, только правильные продукты. Питайтесь и выздоравливайте. Рецепт: Тыква 600гр Апельсины 2 шт Желатин 40 гр Вода 150мл Сахар или сахарозаменитель Залить желатин водой для набухания. Отварить тыкву , слить воду и взбить блендером. Почистить апельсины от кожуры. К тыквенному горячему пюре добавить желатин и размешать до растворения, затем добавить апельсины, сахзам и все это измельчить блендером до однородной массы. Массу вылить в форму и поставить в холодильник на 5 часов. Желе вытащить из формы и нарезать на кубики обвалять в кокосовой стружке. Можно не нарезать и не использовать кокосовую стружку, залейте в креманки, дайте застыть в холодильнике и кушайте на здоровье. Не забудьте оставить отзыв и подписаться, если еще не подписаны. Жду Вас в комментариях! https://rutube.ru/video/1e8a8085c50b2dd11384ad63301414ef/

РЕЦЕПТ ПП ТВОРОЖНЫХ БУЛОЧЕК. Всем доброго летнего денечка, мои дорогие подписчики🤗💋🥰. Меня зовут Вера, мне 49 лет. И я стараюсь придерживаться ЗОЖ ( здорового образа жизни). Знания в этой области черпаю из видео с Ютуба, а также изучаю много литературы по данной тематике. Как вы считаете стоит открыть рубрику " Обзор полезных книг"? Сегодня хочу с вами поделиться рецептом " Творожных булочек". Я уже упоминала , что в магазине хлеб не покупаю уже больше полугода. Пеку свой хлеб из ржаных отрубей. ( видео есть на моем канале). И пеку данные булочки. Уж очень мне понравился данный рецепт-он у меня в любимчиках. Ингриденты: ✔️творог обезжиренный 200 гр. ( один брикет) ✔️1 яйцо отборное ✔️мука цельнозерновая 85 грамм ✔️разрыхлитель теста 1ч. л без горки ✔️соль по вкусу ✔️желток для смазывания ✔️кунжут для посыпки Выпекать в духовке 60-70 минут при 180-200 гр. до готовности. Высчитала кбжу на 4 булочки, смотрите, изучайте. Предлагаю посмотреть видео о процессе приготовления. Надеюсь данный пост вам был полезен. Приятного аппетита. Всем здоровья🥰💋