Найти в Дзене
ПП- рецепты.

ПП- рецепты.

Рецепты полезного питания.
подборка · 3 материала
Постное овсяное печенье🥰.
За неделю новогодних праздников лично я прибавила 1,5 кг . И теперь я опять в процессе мини похудения- нужно вернуться в свой прежний вес 65 кг. Поэтому первым делом решила постряпать малокаллорийное печенье. Рецепт печенья: 200 грамм овсяных хлопьев 80 мл горячей воды 50 мл растительного масла 50 грамм изюма 1ч.л ложка разрыхлителя Подсластитель стевия 2 грамма 1с. ложка меда В миске смешать...
1135 читали · 2 года назад
Какие правила нужно соблюдать при использовании кефирного грибка у себя на кухне.
Кефирные грибки, залитые молоком, разбавленным 1:1 с питьевой водой, допускается резервировать на срок не более 1 месяца в холодильнике. Дополнительные рекомендации: При ослаблении активности, появлении неспецифического ( простоквашного) вкуса, вспучивании или излишнем газообразовании следует: 1. Сменить поставщика молока. 2. Проверить температуру сквашивания (20-22°С) . 3. Периодически выдерживать грибки в сквашенном ими кефире не менее 2 суток для набора кислотности, что позволяет исключить обсеменение грибков бактериями группы кишечной палочки...
РЕЦЕПТ ПП ТВОРОЖНЫХ БУЛОЧЕК. Всем доброго летнего денечка, мои дорогие подписчики🤗💋🥰. Меня зовут Вера, мне 49 лет. И я стараюсь придерживаться ЗОЖ ( здорового образа жизни). Знания в этой области черпаю из видео с Ютуба, а также изучаю много литературы по данной тематике. Как вы считаете стоит открыть рубрику " Обзор полезных книг"? Сегодня хочу с вами поделиться рецептом " Творожных булочек". Я уже упоминала , что в магазине хлеб не покупаю уже больше полугода. Пеку свой хлеб из ржаных отрубей. ( видео есть на моем канале). И пеку данные булочки. Уж очень мне понравился данный рецепт-он у меня в любимчиках. Ингриденты: ✔️творог обезжиренный 200 гр. ( один брикет) ✔️1 яйцо отборное ✔️мука цельнозерновая 85 грамм ✔️разрыхлитель теста 1ч. л без горки ✔️соль по вкусу ✔️желток для смазывания ✔️кунжут для посыпки Выпекать в духовке 60-70 минут при 180-200 гр. до готовности. Высчитала кбжу на 4 булочки, смотрите, изучайте. Предлагаю посмотреть видео о процессе приготовления. Надеюсь данный пост вам был полезен. Приятного аппетита. Всем здоровья🥰💋