Аутоиммунные заболевания

Еще один метод помочь себе немедикаментозно при аллергии и кожных проявлениях аутоиммунного процесса. Натуральные эфирные масла терапевтического класса не могут быть аллергенами, тк в своем химическом составе не имеют белковых соединений, которые и вызывают ту самую реакцию. Поскольку вторгающиеся в организм вещества, такие, как бактерии и вирусы, состоят главным образом из белков, защитные механизмы нашего организма всегда включаются, когда организм обнаруживает белки, которые он не может идентифицировать как вещества, являющиеся частью его собственной структуры (например, белки в пище). Однако при аллергической реакции на белок, сам по себе не представляющий никакой угрозы, этот процесс некоторым образом выходит из-под контроля. Подход ароматерапевта к аллергии основан на стремлении изменить чрезмерную аллергическую реакцию, используя эфирные масла, обладающие успокаивающим действием. Масла ромашки, лаванды и мелиссы хорошо помогают при аллергии. В зависимости от типа аллергической реакции применяют ванны, компрессы, ингаляции, массажи и даже прием масел внутрь. Стресс, как известно, играет важную роль в предрасположенности людей к аллергическим реакциям. Очень часто человек, у которого в состоянии стресса бывают астматические приступы, возникает экзема или другие аллергические реакции на различные раздражители, в спокойном состоянии может контактировать с тем же самым аллергеном без всяких неприятных последствий. Особенно актуально для тех, у кого псориаз появился ввиду сильного стресса. К тому же масла прекрасно снимают зуд! Ведь я категорически против использования гормональных мазей (по типу Акридерм) у людей с кожными болезными❗️Они очень негативно сказываются на здоровье и совсем вас не лечат. Поэтому с задачей уменьшить «уровень» стресса - прекрасно справляются эфирные масла. Три упомянутых выше эфирных масла, кроме того, что они помогают уменьшить аллергические реакции, также являются прекрасными средствами для снятия стресса. Вот почему они так эффективны при аллергии. Для снятия напряжения, кроме того, часто используются бергамот, шалфей, нероли, роза, жасмин, сандаловое дерево и иланг-иланг. За последние годы значительно увеличилось число людей, страдающих аллергией, и не последнюю роль в этом играют напряженные условия жизни, а также увеличение концентрации вредных веществ в пище, воздухе, воде и в окружающей среде. А как мы знаем, масла также способны хорошо очищать воздух в помещении.

Аллергия и непереносимость, что делать? Факторы, влекущие за собой непереносимость гистамина: ● Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием гистамина ● Системный кандидоз ● СИБР (синдром избыточного бактериального роста) ● Хроническая вирусная нагрузка ● Аутоиммунные заболевания ● Гормональные дисбалансы (эстроген- прогестерон, гипотиреоз) ● Недостаток фазы глубокого сна ● Повышенный стресс Самым эффективным способом борьбы с аллергией и непереносимостью - является Элиминационная диета. Исключение наиболее распространенных пищевых аллергенов на 2-4 месяца: пшеница, овес, кукуруза, молочные продукты, морепродукты, яйца, говядина, бобовые, орехи, кофе, колбасные изделия, клубника, сухофрукты, ананас, цитрусовые, спиртные напитки, сахар, обработанные промышленные продукты. Возможно еще какие то продукты. В целом хорошо подходит Аутоиммунный протокол описанный постами ниже. Необходим комплексный подход. Недостаточно исключить только рыбу и молочные продукты. Важно наладить пищеварение, закрыть дефициты, заняться физической нагрузкой, минимизировать стресс. В общем укреплять иммунитет, который на 80% живет в кишечнике! Питание первый шаг к лечению любой непереносимости и аллергии. Продукты, снижающие уровень гистамина: ● Травяные чаи: мята, лаванда, имбирь ● Спаржа ● Руккола ● Брюссельская, цветная, белокачанная, пекинская капуста ● Брокколи ● Редис ● Все виды зеленых салатов (кроме шпината) ● Вишня ● Ежевика ● Яблоки Цельные, необработанные продукты Чтобы постепенно слезть с антигистаминных препаратов: Постепенно уменьшаем дозировку. Принимали 20 таблеток - принимайте 10. Принимали каждый день - принимайте через день. Это в купе с диетой. И отслеживайте состояние. Внимание, это если вы назначали себе таблетки самостоятельно и знатно на них подсели. Смотря на сколько запущен процесс - консультируйтесь со своим лечащим врачом и скажите о своем намерении перестать принимать препараты. Отдельно хочу сказать про витамин С, который показывает хорошие результаты в поддержании здорового самочувствия при аллергических реакциях: ● Антиоксидант ● Для антигистаминного эффекта дозировка 2000мг (но не аскорбиновая кислота)! ● Желательно из натуральных продуктов (камю камю, ягоды содержат в 50 раз больше витамина С, чем апельсины)

Аллергия, непереносимость и гистамин. Что такое аллергия знают все. ВОЗ предположили, что в скором времени она перерастет в формат эпидемии. Страдать будет каждый второй житель Земли. Разгадать природу аллергии ученым особо не удается. А со временем прогресс развивается: изобретают все новые и новые «аллергены». Косметика, бытовая химия, посуда, пластик, пестициды, мусорная еда - этого всего раньше не существовало, поэтому проблема все больше и больше набирает обороты. Важно отличать: непереносимость гистамина VS аллергия: Аллергия – немедленная реакция Непереносимость гистамина – медленное формирование симптомов или их постепенное проявление. Благодаря открытию гистамина - ученым удалось изобрести таблетки, снижающие уровень его проявления в организме (слезоточивость, насморк, чихание). Так что же делают большинство людей? Не сходив к аллергологу и не разобравшись в причине аллергии принимают таблетки и все возможные спреи в нос (Зодак, Кларнтин, Цетрин, Назонекс и тд.) Принцип аллергии и непереносимости совершенно разный, поэтому применение антигистаминных препаратов на первых этапах будет давать результаты, но в долгой перспективе будет усугублять всю ситуацию. Они блокируют гистаминовые рецепторы и со временем организм, понимая, что уровень гистамина очень низкий, начинает выкачивать еще больше гистамина. Чем больше антигистаминных препаратов, тем больше гистамина в организме. Тем самым получаем ровно обратный эффект. Да, помогает, но только на короткий промежуток времени! Гистамин - ключевая молекула нашего организма. Он производится тучными клетками, которые есть в соединительной ткани и являются частью иммунной системы, при этом контактируют как с мозгом, так и с кишечником. Гистамина становится больше при отсутствии спорта, низком иммунитете, избытке простых углеводов в рационе, использовании большого количества химии и в целом при не очень здоровом образе жизни. Факторы, способствующие развитию аллергии: - генетика (аллергия у папы и/или мамы) - наличие воспалительных заболеваний ЖКТ - прием антибиотиков в первый год жизни ребенка - «стерильная» чистота, частая гигиена рук особенно антибактериальными средствами. В следующем посте расскажу что делать и как бороться с симптомами немедикаментозно. ☺️

Механизм аутоиммунных заболеваний и способы восстановления. Аутоиммунный процесс - это когда иммунная система начинает атаковать ткани собственного организма, вместо того, чтобы бороться с чужеродными вирусами. Ваш организм борется с чем-то: инфекцией, токсинами, аллергенами, дисбалансами в кишечнике, пищей, со стрессом. И каким-то образом тело перенаправляет свою защитную атаку на свои же суставы, мозг, щитовидную железу, кишечник, кожу, а иногда и на все тело. Ученым известно более ста аутоиммунных заболеваний (АИЗ). Считаются неизлечимыми, но я расскажу как привести организм в стадию стойкой ремиссии. Первое нам важно выявить причину-триггер. У АИЗ несколько первопричин. Дисфункция нашей иммунной системы по причинам: 1) стресс 2) генетика 3) проницаемый кишечник («текущий», «дырявый»). Классическая медицина предлагает купировать болезнь медикаментами. Но лекарства не воздействуют на причину, а АИЗ тем временем прогрессирует. С годами человек чувствует себя все хуже и хуже. Несмотря на лекарственную терапию, иммунная дисфункция нарастает. Со временем поражаются новые органы, что приводит к дополнительным аутоиммунным диагнозам. Всё больше и больше заболеваний, таких как астма, эндометриоз, ревматоидный артрит, системная волчанка, псориаз и воспалительные заболевания кишечника, имеют в основе иммунную дисфункцию. Но есть альтернативные методы восстановления здоровья. Нет, они не гарантируют излечение, но помогают обратить симптоматику вспять. Исследования подтверждают, что питание - один из ключевых факторов влияющих на возникновение АИЗ. Поэтому во многих случаях можно снизить остроту проявления заболевания или добиться ремиссии, изменив рацион. Кишечник контролирует огромную часть иммунной системы. Именно в нем находится более 80% иммунных клеток. Питание является самой важной частью работы с аутоиммунитетом. Снижение и устранение воспаления в организме всегда является первым шагом. Самое важное — исключить потенциально вызывающие болезни воспалительные продукты и добавить противовоспалительные целебные продукты. Протокол АИП AИП — протокол для коррекции аутоиммунных состояний. За счет исключения в рационе глютена, сахара и углеводов удается снизить темп и интенсивность рецидивов. Также для восстановления постоянно тающих ресурсов организма этот план требует регулярно есть продукты с высокой питательной ценностью, насыщенные витаминами и минералами. Что исключить? Зерновые, бобовые, молоко и молочные продукты, рафинированные и обработанные сахара и масла, яйца (особенно белки), орехи (не все), пасленовые, кукурузу, алкоголь, НПВП (аспирин, ибупрофен), масла рафинированные из семян, эмульгаторы, загустители и другие пищевые добавки. Все понятно, остались вопросы? 🤗