Випассана

Это мой последний пост про випассану и в нём я хотела бы подвести некоторые итоги и ответить на ваши вопросы. Сложно ли было молчать 5.5 дней? Нет, это было естественно и органично. В первый день я пару раз "оступилась" и вылетело "ой", " простите", но осознав это, провела работу над ошибками и замолчала основательно. Когда стало можно - честно, не хотелось. Вернулась домой и первое, что подумала: "Вмире слишком много шума и слов". Без телефона и связи жить тоже понравилось. Включать не хотелось,...

Сегодня я хочу рассказать о нашем замечательном Учителе Аджане Ньянадассано. Он родился в Чехословакии и вырос в советской Латвии. Однажды, в чешской библиотеке, он познакомился с учением Аджана Чаа и проникся им до такой степени, что стал монахом и является им более 20 лет. Имя Ньянадассано переводится как «постигающий суть». Аджан Ньянадассано - представитель тайской лесной традиции с красивым называнием "тхеравада", что означает - " путь старейших". Это старейшая на сегодняшний день школа буддизма,...

Итак, медитации. Практиковали мы много и по-разному. Начинали с 15 минут, постепенно дойдя до часу. Первые три дня бунтовали мои ноги: правая немела, у левой болело колено. На 4-5 день ноги "смирились", но начала болеть спина даже после 10-минутного сидения. Медитации были сидя, стоя и при ходьбе. И если сидя - это как-то привычно, то стоя и при ходьбе - было новым для меня. А ещё, наверное, смотрелось странно со стороны - 50 застывших стоящих человек или они же, двигающиеся по заснеженным тропинкам туда-сюда по одной выбранной траектории: 20 шагов вперёд, 20 шагов назад...

Духовное развитие - это, помимо всего прочего, и дисциплина. Расскажу немного о том, как проходил наш день.  Просыпались мы в 5.30 под мелодичный звон колокола. Им же нас созывали после всех перерывов, и мне это так понравилось, что я поставила себе похожий звук на будильник. Сложностей с ранним подъёмом у меня не было, я обычно так и встаю, иногда и раньше. Кстати, интересно, почему именно в это время нас будили? Пишите в комментариях, если да, - расскажу)  Полчаса было на то, чтобы умыться, потом я делала лёгкую разминку, и в 6...

Нас было около 50 человек, точно не помню. Около 30 женщин и примерно 20 мужчин. И волонтёры - участники предыдущих ретритов, которые готовили нам пищу, мыли за нами посуду, прибирали дом, в общем, делали всё, чтобы нам было максимально комфортно. Не все дошли до конца, одна девушка вовсе не приехала. Ещё одна исчезла на второй день; её я запомнила потому, что в первый она сидела за моим столиком и очень морщилась, ковыряя пищу. Было видно, что ей не по себе и не нравится всё это (как минимум еда), и я не удивилась, не увидев её за завтраком...

Начало тут Жили мы в Ладожском доме (примерно 130 км от города, Приозерский район), в 700 м от Ладоги, в окружении соснового леса. Дом деревянный, двухэтажный, с деревянными скрипучими полами, лестницами и кроватями и отличной слышимостью. Как хорошо, что мы молчали)))  Впервые осознав эту слышимость, я встревожилась. Села на застланную ситцевой простынью (родом откуда-то из детства) деревянную кровать, вслушиваясь в скрип половиц, и вспомнила, что разговариваю по ночам... А иногда и кричу...  Эта...