Кто управляет нашим аппетитом?

В Клинику Биохакинга всё чаще обращаются люди с одной и той же историей. Они ходят по врачам, сдают десятки анализов, но в их карте гордо красуется: «Патологий не выявлено». А в жизни - тупик. Хроническая усталость, с которой не справляется кофе, «туман в голове», непредсказуемый кишечник, тревожность, будто фоном работающая в душе. Знакомо? Это - не выдумка. И это - не вина врачей! Это - сигнал новой реальности, в которой мы живём. Наш организм - это сложнейшая экосистема, на которую одновременно...

В прошлых беседах мы с вами научились слышать тихие сигналы бури - те самые симптомы, что говорят о перевороте в нашем внутреннем государстве. Сегодня - время действий. Не жёсткой диеты, не борьбы, а мудрой, последовательной стратегии по восстановлению конституционного порядка. Представьте, что вы - мудрый правитель, который заботится о процветании всех лояльных граждан. Наша цель - не уничтожить «мафию» войной, а создать такие условия, в которых ей будет попросту невыгодно и некомфортно существовать...

В прошлый раз мы с вами договорились, что наш организм - это высокотехнологичное государство. И если в нём произошел тихий переворот, о нём не объявляют по громкой связи. Но свергнутая власть государства всегда подаёт едва заметные, но очень красноречивые сигналы бедствия. Сегодня давайте научимся их считывать. Это те самые «звоночки», которые мы часто списываем на «плохой день», «акне к месячным» или «возраст». Но на самом деле - это сводки с фронта нашей внутренней политики. И именно от этого часто...

Знаете, за годы практики биохакинга я прочитала и продолжаю читать статьи на медицинские темы, касающиеся правильного питания. И вот однажды неожиданно настал один из самых ярких моментов понимания: я осознала, что многие решения, касающиеся питания - не совсем мои. Обсуждая тему правильного питания, мы задаемся вопросом: почему я не могу справиться с тягой к сладкому? Это ведь просто сила воли? Нет, всё не так просто: сжал всю волю в кулак и – не буду есть эту конфету! Не поможет сила воли! Потому, что тяга к сладкому - не слабость характера...