Узнайте, что вами управляет на самом деле. Схема-терапия доступно

Вы очень критичны по отношению к себе? Регулярно рыхлите почву для роста самообесценивания? Вам сложно не принимать близко к сердцу критику со стороны окружающих? В таком случае, надо полагать, у вас имеется один из двух вариантов: 1. Неприятие себя, стыд за себя и ощутимое чувство вины в случаях, когда приходится отказывать в чём-либо окружающим. Вам сложно отстаивать собственное пространство, потому что люди после этого обижаются. А, меж тем, очень важно, чтобы все вокруг чувствовали себя хорошо...

Вы – тот самый человек, который словно магнит притягивает к себе самых неблагонадежных личностей? Вы уже несколько раз состояли в абьюзивных отношениях – и, возможно, продолжаете в таковых находиться? Ваши родственники обзавелись неприятной привычкой делать из вас общесемейную жертву? Вас непременно окружают друзья и знакомые, которые никогда не отказывают себе в удовольствии поживиться за ваш счет? Если вы узнали в каком-то из предложений себя, то, как говорится, эта статья для вас! Сегодня мы рассуждаем о схеме Недоверие/Ожидание плохого обращения (со стороны других людей)...

Есть люди, которые убеждены, что мир – это весьма небезопасное место. Что все лица, населяющие шар земной, преследуют только лишь собственные интересы. Ну и логично, что ради соблюдения оных никто не брезгует подкладыванием всяческих подлянок окружающим. Это в лучшем случае. В худшем же – они убеждены, что людям доставляют истинное удовольствие мероприятия по причинению боли окружающим. В рамках конкретной коммуникации с кем бы то ни было человек, у которого есть вышеописанные убеждения, ожидает,...

Сегодня я решила разобрать комментарий от подписчицы. В общем и целом вопрос связан с тем, какую методику применить, чтобы избавиться от навязчивых мыслей в контексте сравнения себя с бывшей женой своего супруга. Однако в данном случае мысли – это симптом и хорошо бы разобраться с причиной. Так как подобные ситуации в принципе не особенно редки (в общем своем знаменателе), я решила написать статью. В конце дам практическую технику. Авось будет полезно. Итак, ситуация следующая. На этапе ухаживаний мужчина рассказывает женщине о своей бывшей жене...

Что определяет ваше поведение в конкретный момент? Отчего вы выбираете подчиниться, уступить человеку, когда вместо этого следовало бы постоять за себя? Почему постоянно от себя чего-то требуете, вечно остаетесь недовольны собой – и стабильно игнорируете собственные заслуги? Оценивая свое поведение в ретроспективе – случается ли вам заключить, что оно не совсем соответствовало ситуации? А, может быть, вам об этом по обидному регулярно сообщают окружающие? Как вы думаете, сколько факторов влияет...

Человек посвящает труды и дни свои нуждам других людей. В то же время собственные чаяния не считает заслуживающими сколь-нибудь существенного внимания. Откуда здесь ноги растут? Мы продолжаем говорить о схеме Самопожертвования. В этот раз будем исследовать истоки её происхождения. В этих материалах я руководствуюсь схема-терапией. Чтобы сразу навести необходимые параллели – сообщу, что ближайшим понятием к сегодняшней теме (и схеме) является созависимость. Хотелось бы избежать повторений в описании "симптомов" наличия этой схемы и её последствий для жизни человека в целом...